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京东 11.11 红包
推跨拨过人练习要点
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外拨内扣提高脚下控球能力
外拨内扣过人的底层逻辑
颠球练习要点
适合边路过人的后磕球过人练习
动作要点:1 重心降低 2 脚后跟为轴 3 用大母脚趾根部触球
如何练习射门摆小腿
剪刀腿过人射门练习
拉停球练习
基础带球练习
晃拨过人
三个球感组合练习
如何练习脚背颠球
晃拨过人射门
踢球必练的腿部力量练习
球感练习
结合球提高脚踝灵活性和力量的练习
缓解运动后的肌肉疲劳
跳跃练习
三个组合控球练习
过人不行的,绝对没有这样做!
脚内侧夹球空中过人
起球射门
四步球感协调性练习组合
右晃左拨过人
脚内外侧一步一带球基础练习
拉拨推控球练习
降低重心过人射门练习
123拉球组合球感练习
提高控球能力的推拉球练习
传球即分高下
大道至简,过人技巧
推球加剪刀腿加一个单车的组合控球练习
运动前应该做的热身动作
克鲁伊夫转身衔接牛尾巴过人
原来踢球的地方这么美
脚内侧带球变向过人在边路的使用
超歹毒 但有用的动作
提高脚下能力和控球能力的拉拨球练习
足球体能力量练习
带球过人关键脚步练习