京东 11.11 红包
足球体能力量练习
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提高球感和脚踝灵敏度
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外拨内扣过人的底层逻辑
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逆足射门练习
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冬天训练坚持住
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结合球提高脚踝灵活性和力量的练习
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外拨内扣提高脚下控球能力
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踢球鞋带不开的系法
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原来踢球的地方这么美
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移动控球练习
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足球变身
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脚内侧带球变向过人在边路的使用
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十二部位
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跳跃练习
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左脚继续练习
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脚内侧夹球空中过人
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音量调到最大看
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外拨内扣移动联系
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小罗起球之一
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还记得给你送水，看你踢球的秀美小姐吗？
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拉停球练习
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提高脚下能力和控球能力的拉拨球练习
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踢球必练的腿部力量练习
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拉拨推控球练习
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左右脚分别连续颠球50次
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掌声一响 技能大涨
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适合边路过人的后磕球过人练习
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四步球感协调性练习组合