不要怕炸鱼，至少在跳，3米高度折腹跳，起跳力度，角度，空中动作，都很难做到恰如其分！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
立定跳有旱地拔葱的感觉，比助跑跳滞空时间更短，难度更大！优点是入水更垂直
...
公开水域游泳都是耐力型泳者，蝶泳和自由泳哪个更能体现爆发力
...
野泳遇到漩涡脱困方法，首先不能慌，观察水旋方向， 其次要保留体力按水流方向外切到下游，没有强大技术千万别想着速游的方法
...
水性好的游泳不一定厉害，游泳厉害的水性一定厉害！
...
野泳的正确打开方式，一跃入水蝶泳腿驱动，鱼贯而出展翅飞翔！
...
游泳是最好的运动，公开水域野泳无惧风浪，蝶泳劈波斩浪锻炼身体
...
高台跳水，奇迹不在于我跳下去毫发无损，奇迹在于我有勇气起跳，克服恐惧的最好方法就是面对恐惧！ 越高越害怕
...
一步一步来，没人扶自己站稳！
...
如果户外野泳大众泳者有段位，，仰自蛙蝶都会点，这能算青铜段位了吗？
...
游泳提速的关键，划频与划距应该如何平衡，结合自身训练进步神速
...
会游的不一定能会教，会教的不一定能游，不知道这样算不算会游泳
...
自由泳打腿能力决定游速的上限，教你居家练习打腿
...
会游泳的不一定会跳水，会跳水的一定会游泳，在空中飞一会再入水
...
自由泳的打腿方式有三种，两次和六次腿你都会，四次腿见过未必会
...
蝶泳一切动作只为向前，技术不够力量来凑，只要换到气不要起太高
...
游泳初学者出现恐水的，之前肯定呛过水，在家用脸盘练习消除恐水
...
世卫组织认定，游泳包括野泳是“世界上最好的运动”，没有之二
...
珠三角泳友齐聚石龙畅游东江，欢天喜地度国庆，野泳就是那
...
73高龄还能畅游东江，足矣证明常年游泳对身的好处是不言而喻的
...
不管是空中还是水里，手臂都是引导身体前进的方向舵， 需要浅跳时，手臂入水后上抬使身体反攻弓，就能浅入快出
...
江河野泳逆流而上想遥遥领先，体能大于技术，体能是技术得以完成的保障！
...
30岁在野外自学四式泳姿，第一次参赛，没技巧靠蛮力踏入三级水平
...
在东江野泳，我连墙都不扶就服坤叔，都73岁了，蝶泳还那么猛，50米的距离需要用仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳四种泳姿一起才能勉强追上！
...
公开水域游泳俗称野泳，安全意识很重要，没漂包带条狗都比没带好
...
蝶泳改变了打腿时机，看起来没那么别扭
...
游泳不愧是运动之王，常年野泳的大爷，相貌和身体素质如同中年人
...
立定跳发是入门，助跑跳发是进阶，考验身体四肢协同发力，把前冲的动能叠加在一跃而起的势能上，空中利用肢体动作改变运动姿态
...
和快乐的人一起冬泳，你会更快乐
...
蝶泳会提升男性魅力，如果不够持久就要刚猛有力
...
四种泳姿中蝶泳最难学，要先建立身体的波动节奏，是练腰不是练腿
...
73岁老翁仰自蛙蝶全都很哇塞，在下东江他说第二，没有人敢说第一
...
蝶泳最费力气又游不远，没有存在的意义
...
游泳是锻炼身体最佳的有氧运动，是让身体更好，不是为了游得更快
...
仰面漂浮究竟怎么学？了解漂浮原理，掌握技巧人人都可以轻松漂浮
...
公开水域游泳，自由泳游不远是换气问题，换气技术决定游远的上限
...
不是瑜伽而是陆上蝶泳身体协调练习，喜欢蝶泳屁股出水呼吸的，压胸提臀练习少不了
...
坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
...
教你轻松学会水上漂，不会游泳意外落水，也能仰面漂浮等待救援
...
广东医科大学松山湖校区，18岁组同沙铁人三项亚军，体验横渡东江
...
蝶仰蛙自切换自如，游泳这种技能就是熟能生巧99%的人都能掌握