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训练日记|硬拉100KG不如抓举宽拉100KG
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翻挺80KG它终于来啦!
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70KG过头蹲VS100KG后蹲,哪种更难?
硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了!
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好久没有硬拉了
健身日记| 每周一次的翻挺套活,今天75KG好像轻了一些些
牛年收官,喜提抓举72KG的PR! 虎年大吉(肌)大利(力) !
21.15.9这3个数字,你最讨厌那种组合?
训练日记|点赞助力小黄人涨 5KG力量
力量训练硬拉
我今儿100kg后蹲了5个,你们呢?
摄影师眼里的 高抓66KG
今年目标定在100会不会太高了
所以决定再冲一波220KG,追求那种被压迫到窒息,然后冲破束缚的感觉
练CrossFit 三年,抓举从0到72KG,体重从65KG到64KG
训练日记|90KG了(架上颈后挺)
50kg 连续抓6个,不知道你们喜欢么?
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训练日记|64KG,前蹲105KG了
已经练了
比赛记录|决战岭南:70KG高翻,1分钟翻了多少个??
爱了?还是炸了?举重训练还是炸腿训练?
有了它,拉225lb穿不穿鞋也不重要啦~
是你不可错过的分腿挺细节分析
赛前一周!300/145/275
训练日记| 一周训练氮泵来了,训练衣服就不能重!样!
审核会过吗
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后蹲+宽拉+负重引体+炮筒侧弓步
说好的抓2个,因为漂亮就得再送1个???
颈后挺82KG,那颈前的能有多少?
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