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【冥想入门】止语时间|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今日止语,在接下来的静默时间,请自行练习,在开始与结束的时候,都会有一次铃声的提示,你可以就这样静静地坐着,保持觉察,觉察自己的每一次吸气。 随每一次呼气,让身体更加放松。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 ✧ FLOW冥想App ✧ 出品,更多音频内容欢迎前往体验。
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