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【冥想入门】丹田呼吸法冥想|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今天的练习主题是丹田呼吸法,丹田呼吸法能够调和身心,使自己的身心,与天地调和之气保持一体化,它也是一种,使人容易控制自己意识的秘诀,经常练习丹田呼吸,可以让身体获得充足的氧气,能够有效的疏解压力,消除紧张情绪,让人精力充沛。 学会爱自己。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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