坦白局：爆发力要怎么练才能变强
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俯卧撑真的可以吸引别人注意吗？
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别让环境成为你堕落的借口。
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背肌的宽度，取决于你拳头的硬度。
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不要让欲望击穿你的意志。
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蓄谋已久，得偿所愿。
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给你20秒，陪我练一组。
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双鸟暂时离分，必有重逢之日。
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一个赞一个俯卧撑，说到做到，求虐！你敢接受我的挑战吗？
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每做一个俯卧撑，我就离成为“肌肉狂魔”又近了一步，哈哈！
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双人接力俯卧撑，看谁能坚持到最后。
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俯卧撑真的可以练出好看的身材？
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刚要示范呢，脖子就断了......
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“原来这就是青春的样子”
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要好好努力了
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一分钟100个俯卧撑什么概念？
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练好上半身只需七块砖
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听说这个动作可以加强腰腹力量？
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一分钟极限俯卧撑，多少个及格？
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只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
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越不被理解的时候，越要往前走。
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刷到这条视频就是提醒你该自律了
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活在自己的频道里，随性又自由。
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你以为你已经达到自己的极限，不妨试一下俯卧撑挑战，你会发现你的潜力远远超出你的想象！
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新手第一次做单手俯卧撑。
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看看大家的健身照
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一次性击掌俯卧撑30个什么水平？
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上班了兄弟们！
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他们的脚步激发着我内心的渴望，即使此刻我不能跑，但我坚信，未来我会跑得更远。
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不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
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太阳虽然会晒黑我的皮肤，但同时也会照亮我的未来
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单手虎扑俯卧撑？
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你其实可以的，但是你懒惰了
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“就借这月光 再你与对望”
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原来健身久了真的会改变一个人。
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努力已经来不及了，你得拼命。
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你可以走的很慢，但绝不能后退
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新手俯卧撑训练 循序渐进 你会越练越强
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没时间健身的人，总有时间看病
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当汗水留下的那一刻，我就知道我离成功不远了
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别靠近我，你身上有股背刺味。