一分钟极限俯卧撑，多少个及格？
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简单给大家表演个单手虎扑俯卧撑。
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听说2分钟60个俯卧撑超过90％的大学生？
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据说飞人俯卧撑99％的人都做不到？
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一分钟100个俯卧撑什么概念？
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每做一个俯卧撑，我就离成为“肌肉狂魔”又近了一步，哈哈！
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教大家一个可以连续做1000个俯卧撑方法。
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这么简单的动作，相信在看的都可以吧！
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尊重所有声音，只为成就自己。
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做自己的光，不需要太亮。
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说真的，要练就好好练，别TM三分热度。
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成长本就是一个孤立无援的过程，你得学会独挡一面。
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俯卧撑是这么做的吗？
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从隔壁偷拿的哑铃才练了不到两组，险些就被收拾了
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新手俯卧撑训练 循序渐进 你会越练越强
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没人嘲笑你的梦想，他们只是嘲笑你的实力。
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当你想要放弃的时候，想想是不是别人成功的时候。
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越不被理解的时候，越要往前走。
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打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
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能坚持别人不能坚持的，才会拥有别人不能拥有的。
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你可以走的很慢，但绝不能后退
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落魄谷中寒风吹，春秋蝉鸣少年归。
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多巴胺的绑架没有救赎，我们都是上瘾的囚途。
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当汗水留下的那一刻，我就知道我离成功不远了
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别让环境成为你堕落的借口。
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又是自律的一天，年轻真好，倒头就睡玛卡巴
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当你在宿舍没器材时，不妨试试用装满水的桶练
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我跟你讲，我今天
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一次性击掌俯卧撑30个什么水平？
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年轻真好，倒头就睡。
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很多兄弟做标准俯卧撑发现胸没感觉，原因就在这里，附带标准俯卧撑详细教程
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徒手健身【4分钟腹肌跟练】燃脂强化训练
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力竭的时候你在想什么？
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他们都想看你倒下，这就是你要稳稳站着的理由。
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新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
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学生军训风采照
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钻穿地球第84天
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16岁的表弟在这种环境下锻炼
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倒立俯卧撑训练步骤
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活在自己的频道里，随性又自由。
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个