为什么讲中医起源于道家，黄帝问道广成子，受到启发，写成了古代的一本很有品味的书，一直流传至今
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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武当山80多岁高龄的曾师父，受邀登上央视，老少中青同台，讲述功夫文化传承
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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简单的四个词语，蕴含着古今文化
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80多岁高龄的武当逍遥侠，坚持传授剑法，每个动作分解示范演练，曾经2019年受邀登上央视元宵节晚会，展演武当太乙玄门剑
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慢动作传授剑法，80多岁高龄的曾师父，文武双全，身手敏捷，动作轻盈，精神抖擞，仿佛世外高人，仙风道骨
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倪海厦：肾好不好，从眼睛就能看出来
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道好比人在路上走，路虽远行则将至，事虽难做则必成，这是曾师父题写的毛笔字，有想请曾师父题字的说一声，可以给大家题写
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教徒弟剑法，80多岁高龄的曾师父，一个动作一个动作的传授徒弟们，做到精益求精
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武当山龙头香，正对着武当山金顶，坐落于武当山南岩宫悬崖峭壁上，朝拜着武当山金顶上面真武大帝
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什么是好的福气，什么叫方寸之地
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，80多岁高龄，多年来坚持练功，在武当山自成一景
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两位武当高龄老顽童，喜笑颜开，仿如世外高人，笑声很有感染力，哈哈哈哈哈
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优秀人物讲解，张至顺
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童子功，从小练到老，拉筋练气，看看这80多岁高龄的曾师父，脚一抬，轻松举起来，这个年纪的，还能有这样的身手，确实是不容易，非一日之功，需要持之以恒，久久为功
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舌诊分析：欲望强，时间短，一碰就泄，竟然还在瞎补肾？
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教大家练月牙铲，看看80多岁高龄的曾师父，声音洪亮，身手敏捷，叫上徒弟们和师兄弟们看看练月牙铲，功力深厚，这个是加快速度版的，一般人徒手近不了身
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五路财神，五福临门，文武双全，中华传统文化故事讲解
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“张三丰”在武当山，吹笛子，传授“武林秘籍”般的感觉，万事由心起，心宽自然顺，忘掉烦恼，开心就好，心态好，心不老
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教大家练练功，大刀在手，精神抖擞，仿佛从老年回到了少年时代，80多岁高龄的曾师父，教大家练简单的大刀背花动作，强身健体，即便是没有开锋，周围的人也不敢轻易靠近
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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寻找张三丰，圆我武侠梦，武当逍遥侠曾师父，80多岁高龄，仙风道骨，走路依然潇潇洒洒
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面色红润，喜笑颜开，双手掌中旋剑，看看这80多岁高龄了，身手敏捷，宝剑在左右手掌中能自由旋转，把简单的招式练到极致，就是不简单
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柔中带刚，出神入化，最后两招是关键，看看80多岁高龄的曾师父练太极，有种金庸武侠里面，张三丰创立太极拳的感觉
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坐在一起喝喝茶，看看武当山的风景，有种仙风道骨的感觉，武当古法九蒸九晒，柴火土灶反复蒸晒，颜色自然乌黑，口感软糯清香，看看这80多少高龄，身体和皮肤保养的多好
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什么是丹田之气
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医不扣门，道不轻传，法不贱卖，神不走空，这句古话，还是有一定道理的，太容易的事情，大家往往不会珍惜，越是很难得到的东西，越是如获珍宝
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张三丰，元末明初，在武当山开创武当派，创立太极拳，有相关书籍记载，明代永乐皇帝为张三丰在武当山建了一座宫殿，名字叫遇真宫，至今还在，当年的规模很宏大
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，展示养生拳法动作，80多岁高龄，身手敏捷，声音洪亮，文武双全
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武当古法特产，柴火灶九蒸九晒，口感软糯清香，颜色自然乌黑，传承古法工艺精心制作
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道家养生，内经图讲解
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道家的一句名言，很深奥的几个字
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敲锣打鼓，在古代战场上的分别代表的含义讲解
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为什么医不扣门
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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好的身体，胜过很多财富，看看这80多岁高龄，身手敏捷，仙风道骨，声音洪亮，文武双全，精神抖擞
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九九长寿，长长久久，今天是大年初九，风和日丽，百草兴旺，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人生好时节
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清静无为，致虚极，守静笃，身体好就是福，知足常乐，开心就好，健身养生，风雨无阻，勇往直前，80多岁高龄的曾师父，现场教棍，身体灵活，声音洪亮
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马步下蹲，养生练拳，仙风道骨，行云流水，挥洒自如