轻训暂停深蹲63kg 2×5
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84kg 2×5暂停硬拉。带腰带就腰拉😠 不带腰带又害怕的传统硬拉
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男大蛮大
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61kg 2×5暂停蹲
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为了得到十二月份b站的几块钱 一倍体重都不到的卧推都开始录视频了
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突破自己的一次训练 深蹲80kg×1 70kg×5
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【张小花健身日记20230829】一天内硬拉从30kg涨到100kg什么感觉
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安全杠深蹲40kg 4×8 状态贼差的一次深蹲提醒我好好储备 戒骄戒躁
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学校健身房男生怎么都在卧推啊 根本抢不到深蹲架
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11.25技术不怎么好看的相扑硬拉 72kg×6入门真难
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好兄弟开始减肥了！粗暴的我带他健身！
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胸部脂肪堆积如何解决？
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大包肌肉帅哥
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【张小花健身日记20230713】女生力量举入门传统硬拉70kg 3×3做组
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学技术的相扑硬拉81kg 3×5
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【张小花健身日记20230907】第一次低杠深蹲及新的深蹲pr 84kg 想在三位数的世界蹦跶
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横版投屏自用【费教练】8月12日至8月18日周力量训练合集（本周已更新结束含8月17日饮食训练讲解）
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【塑形】35分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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中科大女博士的自我救赎? 深蹲70kg 4组（2233）
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86年大叔的xxoo
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臀肌和腘绳爆炸的传统硬拉90×1 87kg 3×5
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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【张小花健身日记20230904】状态不佳的深蹲70kg3×3
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【张小花健身日记20230803】八月三号生日之送自己传统硬拉80kg×3
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相扑硬拉80kg 3×5但是质量难看带腰带硬拉反而不舒服
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好浓郁的气息惹
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每组只能维持三个较高质量的相扑硬拉85kg 3×5
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【fitbymik】中字 15min站立手臂训练 | 使用哑铃、强化上半身（4K超清）
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五天搞科研加班，下潜式启动好有意思
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臂围暴涨的2个必练动作
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172cm，61kg状态
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【张小花健身日记20230902】深蹲容量day之后的硬拉记录 动作难看 凑合看看