过完年第一次室外扣篮训练
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【扣篮即人生】8.21扣篮训练
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一个台阶总有吧
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百分之八十的人练弹跳都错了
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前交叉韧带，就是这么断的
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170弹跳110+，分享我的训练
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不敢相信，原来弹跳真的有秘诀
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这块肌群决定了你的弹跳高度
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发现有点小天赋，身高1m86，臂展2m03。人生中第一次打篮球，请问有什么建议？
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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练弹跳反而是在加强膝盖？