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动作讲解|心肺基础-6
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心肺基础-6【动作讲解】 | #三金的健身日志# 居家系列 本次也是一套小有挑战的练习!今天没有运动的同学,在家不需要器械就可以跟我开始动起来啦~ 跟练视频随后更新~ ———————— 动作列表: - 侧箭步蹲提膝跳-10/10 - 相扑蹲跳手触脚-20 - burpee支撑手触脚-20 - 驴踢反向推肩-10 训练模式:15分钟内完成尽可能多的循环
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