一句话：练就有用！冬训假期自己在家，你就练！现在不行怎么了？过了这个冬天，咱们再见分晓！
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只有体育生才懂这个感觉吧
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正所谓 ‘高风险高回报’ 不拼一把你永远不知道自己的潜力！
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下压趴地、伸髋步幅、弹性爆发、频率对短跑来说缺一不可！
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练就有用！！冬训开始 这个冬天后见分晓
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练好这些，还怕什么起跑没有爆发呀
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