［自用］安小雨700次花式开合跳
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500个魔鬼🔥开合跳❗️掉秤之王❗️快速瘦全身
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一首歌开合跳
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70分钟疯狂开合跳！！！！！
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300个开合跳‼️一遍就会✅暴汗燃脂瘦全身 简直就是脂肪杀手!虐核心瘦肚子!真的服了!肉松肚子大就跳它!
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减脂自用-间歇跳绳跳绳300，休息30s，开合跳50，休息30s，跳绳300，休息30s，交替提膝击掌50，休息60s一组，循环*3带音乐版
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【力克体育】高强度有氧运动训练⑦ (开合跳较多) 连跳五遍 持续消耗
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40分钟疯狂开合跳！本人的腿子不需要休息！
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15分钟刷脂跳绳跟练🔥全程卡点超燃脂
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1000个开合跳跟练
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我称它掉秤之王！500个开合跳！太TM掉秤了
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3分钟跟跳300个开合跳‼️一遍就会✅巨燃脂🔥
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运动｜keep跳绳跟练自用｜安小雨跳绳4000个｜想去海边
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「燃脂*开合跳」
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500个开合跳‼️一遍就会✅暴汗全身燃脂🔥
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安小雨开合跳燃脂太太太绝了！！五月天音乐嗨爆
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开合跳1000个 自用
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只做开合跳能减肥吗？ 15分钟开合跳减肥燃脂HIIT
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原来开合跳才是掉称王！！细腰瘦腿巨暴汗
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力克体育大小体重跟练版（兔子舞） 五遍
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【陪我跟练】帕梅拉 - 15分钟 轻松跳跃有氧 训练 | 15min 花式开合跳运动 高效站立燃脂 中阶（2022.03.30）搬运自Pamela Reif油管
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［自用］安小雨3000次跳绳
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1000个暴瘦开合跳｜一遍暴汗｜加快减脂瘦全身｜15分钟燃脂跟练
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开合跳加动作全身有氧运动
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【魔鬼挑战】2分钟150个开合跳！疯狂甩油真的猛！
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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【burpeegirl】20分钟开合跳燃脂走训练
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全网已突破6500W播放量！✨家庭版燃脂塑形训练之花式开合跳Plus+✨全身燃脂，短时高效减肥减脂✨疫情期间，宅家健身打卡，增强抵抗力，抵御病毒又瘦身！
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45分钟开合跳燃脂
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一首歌曲开合跳，友友们能挑战多少个呢？
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【自用】KPOP五六代女团歌单30分钟开合跳及全身有氧训练
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4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断
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剪辑自用，安小雨间歇跳绳&10分钟开合跳
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50分钟跳绳·安小雨3000+3000跳绳
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25分钟刷脂跳绳！全程卡点超燃脂🔥
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一首歌172个开合跳跟练《彩虹的微笑》
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【月瘦20斤｜凤凰传奇bgm&帕梅拉500次开合跳挑战｜暴汗燃脂瘦全身｜15min消耗200大卡｜练完得瘦死
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花式开合跳全身燃脂
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【自用】帕梅拉 15分钟花式开合跳 燃脂运动 说唱歌单 巅峰对决
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开合跳你是在减肥还是在毁膝盖
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【自用】500个开合跳跟练+热身+拉伸