京东 11.11 红包
两日训练杂记，一天腿一天胸，最近在调体态，暂时不上大重量了
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偶尔我也觉得我的三头有点离谱，但我臂围只有38
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胸肩三头，三分化训练推日
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黑粗肌肉直男采访
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高壮摔跤大包体育生
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肌肉膨胀把房屋拆除
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完成任务式练胸，腹肌模糊了，无法激励自己自律
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这个哥哥我可以
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东北肌肉腹毛男，好骚
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没有人帮忙拍，自己拍拍
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背很弱，但直面不修饰
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空腹早训的状态
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吃馄饨吸汤，熟练的让人想报警！
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高壮肌肉男
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生煎老板肌肉帅哥直播，亮点自寻 20241030
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徒手练腹，肌肉帅哥身材满分
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量了下冷臂臂围，38，行了，看着是那么回事就行了
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今天休息
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肌肉猛男自律阿超直播瞬间
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结婚十多年的初中同学
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最近太忙了，忙项目，很充实，生活和工作如何平衡？我也还没平衡
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来个鲤鱼打挺，训练要听铠甲勇士
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增肌日记 day2 增肌底线：手臂见血管，腹肌看得见 最近糊得有点厉害，控制一下碳水
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我是霸王龙小短手
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日常更新，停训半年。
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猜臂围
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二练状态爆棚，这状态常在就好了
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腹肌男孩上线
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一个月练14次手臂它会不会长？我试一试
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小狼狗还挺帅的吧
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地铁上的陌生人
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休整期，乱吃了几天了，体脂还没怎么变
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腹肌是要单独练的，但我已经困得眼皮打架了
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好看的小哥哥连大象都喜欢
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即将开始新一轮增肌
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一到练胸状态极好
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浴缸光头壮熊
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恢复状态三件套：练腿看片睡大觉
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没有腹肌，全靠吸气
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弹钢琴的男人 他来了 他要开始变身了
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彭于晏确实帅