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【学举重第11个月】:终于翻60kg了!再接再厉好好练稳技术
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BGM: Cash in Cash out. 我的腿前侧比以前粗了!长点儿肌肉不容易。
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艰难恢复到160KG
64公斤级运动员刘美诗的高杠深蹲训练 150kg2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
周欣悦抓举训练104kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
把我的粉丝都放进去(6)
挺举训练180kg 这也是挺举他的最好成绩 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
石吉的抓举训练160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
三项之力|SBD711KG|293/143/275
73公斤级运动员颈后深蹲训练 240kg 2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
抓举极限105KG起不来我就死!干!没起来!
小龙的挺举训练 一个多月前经历了一次股四头肌的拉伤 艰难恢复到现在的185kg 而且是在抓挺合练中的挺举表现 体脂水平也有明显的下降 举重线上线下私教
50kg女生如何硬控路人30s
200多人的举重爱好者群被一夜解散,事出何因?!问我的人很多,我请大家吃个大傻瓜吧。别说我没告诫你们:擦亮眼睛,别让举重这么小众的爱好被2个小人玷污
发力点高抓!好帅哦 乓的一声就上去了
麻薇的膝上抓举训练80-85kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
解锁下蹲翻55kg!有手就行(不是)
垫高宽距拉 2000kg 下蹲抓 / 前蹲 / 划船 / 高抓 | CrossFit 小学生日常 20240726
深蹲240kg×6(高杠、套膝),减脂的报应来了。
能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?
105kg挺举做组训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
【第12次举重课】 我终于把杠铃带到发力点啦!!虽然出肘还是比较卡!小进步也是进步啦
很爱也很难
2024-07-26 后蹲 130 挺 80
三大项,哪个最难?
塔神在16年u23锦标赛上挺举222kg 235kg 慢动作
【学举重第4个月】挺举50kg!第一次把这个重量举过头,这种感觉实在是太爽啦!
55公斤级麻薇挺举训练100kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
软杆就是我的玩具,250kg我来了
垫铃翻+蹲,虽然软绵绵的,但60kg一组2次还是完成了
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
为何每天跑5公里,腿部力量却在下降?
挺举,但是蹬展还是不够……
高中生终于能靠墙弯举30kg了
垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
如何优化你的卧推出杠!卧推教学系列 P1
150kg上挺2次,第二次推太高了,失去重心
@玩原神的体育生,我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高?
最强举重选手,拉沙·塔拉哈泽(Lasha Talakhadze)征战巴黎奥运会!!!#奥运会 #举重 #抓举 #挺举 #巴黎奥运会
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。