一直停留在中平？看看这个。详解日本双板技术精髓4，压力释放
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想要滑的稳，膝盖不疼，跟我一起练起来
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「双板全籍」基础技术篇（3）犁式转弯详解。一个最重要却被很多人以跳过为荣的滑行方式[偷笑]
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「双板全籍」进阶技术篇（1）基础小弯详解
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滑好蘑菇，该怎么练。这个视频已经讲的挺全了，大家可以结合「教冰姐滑雪」系列，练起来吧。
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「双板全籍」新手必看篇之三 如何穿脱雪板
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戒不掉的双板让人着迷的原因之一就是，对于表现力的追求永无止境，这就是平时自己练习的我。
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「教冰姐滑雪」第三集，如何从犁式到真正的平行式转弯，视频有点长，全是细节，无法剪短
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一段完整的中平，包含着太多的细节和技术点，你能看到多少呢？
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「教冰姐滑雪」第五集，如何解决k腿问题。k腿问题，相信困扰着很多人吧，今天就各种k腿给出解决方案，希望能帮到大家
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七级卡宾技术第五级，中陡坡进阶卡宾
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「常用练习动作示范合集」第一集：铁轨弯。
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「双板全籍」进阶技术篇（2）高级平行式，很多人其实不太清楚高平到底是啥。视频对于几个关键概念的阐述相信很多人都可以看看。
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「双板全籍」基础基础篇（2）最简单的滑行和停止
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「SkiiCat教学频道」双板滑雪第三课｜犁式转弯详解。最常用，最初级，非常重要的转弯方式，千万别以跳过此步为荣。
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七级卡宾技术第四级，中陡坡基础卡宾，这样的坡度上卡宾，立刃角度一定会高一些，表现力已经很强了。
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七级卡宾技术第三级，中等坡进阶卡宾
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双板脆皮 | 养生进阶版，老年康复专家带你练好核心
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「常用练习动作示范合集」第三集：冰球刹，任何滑行都用的到的练习动作之一，建议由慢到快，由柔和到刚猛的去练习，动作到位是关键。
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我的小腿前侧
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韩国人为啥喜欢奔丁滑法
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「教冰姐滑雪」第7集 如何解决上身带转，长视频，细节满满
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改善k腿，膝盖疼等问题，居然可能只要一副鞋垫。
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七级卡宾第二级，中等坡基础卡宾，绝大多数人做的都是这样的卡宾大弯。在这样的坡度上做卡宾大弯，一定要注意安全，其他都是次要的。
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23/24雪季，有进步，你们呢？可可托海的课程下周一正式推出，大家别急[耶]
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陡坡小弯不好滑啊
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「双板全籍」装备篇之如何选择合适的脱离值及固定器调校
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3天课程前后的变化
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保持低站姿的方法
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「教冰姐滑雪」第六集，外刃的练习及应用
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半犁式转弯，一个需要长时间积累的阶段。「双板全籍」基础技术篇（4）半犁式转弯。
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「教冰姐滑雪」第四集，如何做好铁轨弯及其实际应用
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「晓飞讲滑雪」第七集，到底为啥要做引身
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「双板全籍」装备篇之雪板详解及选择（下）
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「双板全籍」进阶技术篇（5）动感小弯详解。
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七级卡宾技术第六级，陡坡进阶卡宾，这是第五级技术在陡坡上的延展，最难的是如何在陡坡去平衡速度控制和表现力。
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谁还不会抡个360啊，陡坡卡宾小弯进步了
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「常用练习动作示范合集」第二集：White pass turn，特别适合卡宾大弯时增强滑行表现力
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你们封板了，我还在练习，4月底的可可托海，冰疙瘩，软面条，烂稀泥，一趟下来，啥雪况都有，太棒的练习场地，好像有进步
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「双板全籍」基础技术篇（1）基本站姿
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人间四月芳菲尽，如今却是万物枯