像神庙一样供奉自己身体
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地中海饮食 | 端粒要长长长！
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7分饱就是吃完胃没多大感觉，不会感觉胀、不会感觉胃里有食物、不会感觉饿
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开始切换秋天菜谱了，润润身体秋天很干啊喉咙，喝水都干，所以今晚炖了银耳润润身体
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不是少吃油，是少吃饱和脂肪哟！
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零食变得不再那么好吃了
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人均寿命82岁，国际公认的“长寿”饮食——地中海饮食究竟怎么吃？
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谁还没吃过部队火锅！简直是宝藏懒人火锅，咕嘟咕嘟超治愈，比韩餐厅还好吃！、
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【早餐水拉面】用水泡一泡面团，随便扯简单好吃又劲道，太香啦！
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备餐24丨自制平时吃的主食 泰国回来惹~冰箱也空空如也惹~，省钱家里做点主食，不想东买西买了
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运动真的对气血流动有用！之前每年秋天开始就像冻死鬼，手凉脚凉，舌苔白。今年情况改善了，多动动感觉比食疗有用，运动后可能筋脉慢慢通了
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早上胃口好的话会吃全营养早餐，胃口不好就不会吃那么多，可能就一点主食+一个蛋
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身体好才能使劲造啊！不管是造钱还是造人，身体健康是所有梦想的基础，所有的社会体验全靠健康的身体！
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重庆街头铁锅慢煨的鲜烧牛肉！4个人花95块钱吃的饱饱的
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食量因人而异。南方女孩普遍矮瘦，食量肯定相对北方的小；有些人没什么肌肉，肉很松，代谢肯定没肉紧的人高，代谢高的人吃的多还不胖；
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葱花饼这个配方爱了爱了
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我妈做的紫菜蒸云吞真的巨鲜！巨好吃！
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银鱼炒蛋！原来好的银鱼是不出水的
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冬天开始出砂锅食谱惹（冷死了啦！）怕冷星人冬天不好过呢，上海湿冷格外冷入骨髓那种
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秋风萧瑟，来碗鸭血汤吧！明天好想去买点小笼来配这个鸭血汤呀
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为什么冬天青菜是甜的，夏天是苦的
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漫画里女主角的早餐☺️
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经期前食欲暴涨，之后就正常了
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很多大学生已经开始养生了
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全营养中式汤汤水水早餐
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医生建议我忌口水果两三年
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全营养早餐
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地中海饮食 | 烤蔬菜是最爱！！
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不饿就少吃，饿就吃的丰富。一天只要一顿丰富的就可以了。早餐吃多少看个人饿感，连我每天都不一样
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我的食材范围真的好丰富各种种子豆子粗粮肉类可以做成不同形态的美味食物，我的乐趣！
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做饭化繁为简后，个人时间更多了
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今天晚餐成本10块都不到啊！ 特别喜欢做这种便宜又好吃的东西
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吃完早餐去现实世界惹~上海的圣诞气氛好浓烈！哪哪儿都是！有时候物价我也是看不懂，1/4的潘娜托尼要70块。。。。
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原来某些鱼不用腌制也很好吃哇！罗非鱼 鲈鱼都适合这么做
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天冷了大家都开始发腮了吗
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环境太浮躁了，减肥就该慢慢来。减肥太心急了，大多会反弹，一会胖一会瘦的，有意思吗，心态忽高忽低，什么时候是个头呢？
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长期吃的干净，我的胃像人体验毒机
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来感受下新鲜食材的魅力！三文鱼蔬菜拌饭
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开始地中海饮食法，先把握饮食结构，心里要构建饮食框架
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泰国特辑丨在曼谷每天吃什么
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喵妈感冒斋了好几天，今天开斋多煮点她爱吃的菜