还没练呢，就想着吃？你以为肌肉是吃出来的？
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这衬衫怎么遇水则化啊
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自己在家锻炼的腹肌帅哥
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14岁的三头肌
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周末结束了
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胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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这个动作能让你的肩膀翻出来，很明显！#干货 #翻肩训练
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可以练成方胸的#卧推技巧 #干货分享
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熊出没
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日本相扑男孩
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钻石体育生
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腋下夹个篮球，这谁受得了！老实说，国内选手正面都可以，为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因？#背阔肌
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男生把胸练紧致需要多久？
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🥹🥹🥹不健身没问题，一健身浑身病
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肌肉型男
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没有完美点身体
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难道这还不好吃吗
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空腹有氧30分钟
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兄弟们，全拆了，就留了个更衣室，行吗？
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旁边这位弟弟练了10个月已经非常棒了
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别吃反了啊，对你的训练和恢复还是有帮助的！#健身小白必看经验 #干货
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终于有了像玉米粒一样的腹肌
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大妈选中私教
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能不能不要再这么做侧平举了！低效还容易受伤！！！#干货分享 #没活硬整 #初春健身动起来
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这么棒的腹肌是怎么练出来的呢？
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“大姐别装了~” 女生坐在两肌肉帅哥中间吃饭 超级害羞！！
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会做饭的老攻！有人喜欢吗
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这个视频看完，你以后推胸肩再也不会受伤了！我敢保证！#干货分享 #卧推训练 #健身小白必看经验
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不要老8到12次，也不要天天怼大重量做几下！单拿出来都没用！单做只有一个原因，就算在偷懒！#健身小白必看经验 #干货分享
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一个参加健身比赛的肌肉帅哥！
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土松好可爱
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主打一个丝滑～
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全程，控制，感受，节奏！
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攀岩伍鹏小狼狗腹肌胸肌胳膊健身和奶狗声音反差感好大太爱了
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如果你想把胸练大，这四点坑，你千万不要踩！#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #健身干货 #健身小白必看经验
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『胸锁乳突肌』
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练胸也有顺序，顺序决定了见效快慢
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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伸直做的！肘低着做的！怂肩做的！肘开到肩膀后面的！含胸做的！…………现在改还来得及！#健身干货 #蝴蝶机夹胸