已经减掉12斤，马上就能下100了，2个月的努力坚持一切都是值得的
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这个动作每天坚持
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网友问拉雷已经挺瘦了，为什么还这么努力，因为再也不想变胖了
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好看的身材从来不是轻易得到的，瘦手臂的第16天，努力才会有回报
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减掉80斤才发现，我原来这么好看，和妈妈姐姐游西湖，路人都在看
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坚持，暴食者的信念
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第12集 14天减肥计划第十一天，已减8.2斤，告诉我你坚持到第几天了减肥 减脂餐自律vlog我的日常
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十年闺蜜嫁给爱情，我居然比她还兴奋，这3天不减肥了开心度过吧
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第9集 14天减肥计划第八天 少吃多运动
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第10集 报告14天减肥10斤第九天已减7.4斤通过有氧运动战胜了小反弹减肥 减脂餐
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公认最有效的产后
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五个好习惯
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第20集 这不是为了测试看看减肥完反不反弹嘛，14天减了11斤，减完第五天了，今三餐外面吃
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第4集 14天减肥日记第三天，已掉5.2斤，明早看看三天轻断食一共掉多少减肥 自律
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马甲线 敢不敢来挑战？我都怀疑人生了
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瘦了15斤，和好多年不见的闺蜜，一见面就吃吃喝喝，看回去胖多少
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第6集 14天挑战10斤计划第五天，接下来体重进入缓慢平稳下降阶段心态要放平减肥
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不想做黄脸婆的，每天睡前练习这两个动作，改善皮肤粗糙、脸色蜡黄，气血不足，改善肤质。
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吃得不少还掉了1.52斤，不要害怕吃三餐，不仅要吃得营养也要吃饱
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今天出发回杭州，明天开始要减肥了，回去前妈妈准备了一桌好吃的
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自学了10年减脂餐 ，第一次做给一桌子人吃，大家直呼太好吃了
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杭漂妹子瘦手臂打卡第20天，手臂看着就瘦了很多，为了夏天加油吧
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减掉80斤了，这道好吃又高蛋白的减脂餐，吃得饱人均才不到10块钱
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坚持瘦手臂打卡13天了，刚开始记录只是怕偷懒，现在看真有成就感
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第19集 新手适合的完整马甲线动作都在这期了。减肥的仙女们把作业留在评论里马上来批减肥
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女人最高级的魅力
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年前吃胖20斤，陪大家减肥，只为了鼓励你们好好吃饭，是我太傻吗
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今年直播就先到这里啦，我们年后再见啦，希望明年我的大队里有你这一员。这辈子呀，一定要努力成为自己羡慕的人呀。
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减掉80斤，分享这个 自制豆乳盒子，低脂低卡， 减脂期也要享受美食
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接下来将会有一批“黑马”浮出水面，我的意思是，“你就是”俯卧撑热身挑战再见2020 “挑战大师兄”
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自律的人儿更美丽
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这次打卡快2个月了，减了10斤左右就看着瘦很多，穿衣服好看太多
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