你可能不是真的胖，只是肱⻣前移了!
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肱骨前移终结者：全新三维技术一次回正肱骨头，调整圆肩，肩内扣
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【新手友好】开肩改善圆肩驼背+矫正肱骨前移+胸部提升塑性//自用//侵删
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一次肱骨前移回正
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不是骨头弯了！
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肩膀内扣“肱骨前移”，这个习惯一定要改
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14天带你纠正肱骨前移（教程）
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纠正肱骨前移
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两步纠正上下翼状肩，翼状肩分真假，真的还要分上下。
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肱骨前移的判断，评估，与纠正，超级干货，3分钟看懂
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肱骨前移，到底该如何纠正？
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如何自测肱骨前移
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背厚不一定是驼背/驼背 平背翼状肩 圆肩 肱骨前移评估法
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【自用】C戈--肱骨前移矫正
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肩膀前凸后有坑？典型肱骨前移，2个动作纠正，一周见效
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掰直扣肩驼背！20秒直击酸痛！【珍藏跟练】
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跟练版【肱骨前移+圆肩/翼状肩】必须同步矫正！
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这种肩背，不要开肩
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侧面看圆肩驼背 刻意去挺直以后 肩膀头还是在前侧 显得背厚 不直溜这个不是驼背 这是肱骨前移
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这是肩胛骨前倾，千万别错当驼背
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一次见效，调整脖子后面的大包（富贵包）
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肩颈理疗！20秒直击疼痛！【跟练版】
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肩痛如何改善|5分钟简单易上手的家庭版肱骨前移矫正教程，缓解肩部疼痛
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肱骨前移矫正真的不简单，最新方案，打开肩关节囊后侧【C戈】
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这不是驼背，也不是肱骨前移
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改掉这个毛病，让你原地提升气场【圆肩&肱骨前移】
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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肱骨前移终结者细节补充，减斜方肌代偿
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越夹 越沉 肩越丑！ 小心“美肩”陷阱！ 对于动作来说，细节和控制才是王道
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哇哇哇！！背一下子就又酸又薄啦！
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你的肱骨前移为何矫正不了
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来自测！你到底是圆肩还是肱骨前移？这俩可大不一样嗷
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直腿第二步：想腿直，必开髋！
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注意：這既不是駝背，也不是肱骨前移！！側面看起來有肩內扣肩頭往前頂的問題，調整肱骨前移是沒用的。根源在於肩胛骨前傾或內旋！！
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「肱骨前移」矫正训练
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改善肱骨前移！20min跟练！解剖原理，非网红体式，科学有效训练。
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【矫正肱骨前移】 价值5000元的私教课，形体矫正专家带你看透人体【C戈】
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开肩女王2024：立竿见影改善驼肩圆肩、肩膀内扣、肱骨前移
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15分钟有床就行~拉伸才是长腿的关键!
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你肱骨前移了吗？如何自测和纠正？
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「肱骨前移」不要硬掰，用点巧劲，回位后，会发现身体如此放松