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你可能不是真的胖,只是肱⻣前移了!
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明明体重不重,但就是显胖 这种情况基本都是因为体态问题造成的 其中最常⻅的就是肱⻣前移。 我们平时经常伏案工作,习惯侧着睡,上学期间经常背沉重 的背包,久而久之都有可能会形成肱⻣前移的问题。 就算努力把被挺直了,可是发现肩膀还是内扣的 上期是肱骨前移(上)一根弹力带调整 这期是肱骨前移(下)拉伸为主 力量结合拉伸,双管齐下,快速纠正。 打卡打卡~
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小心!这不只是【肱骨前移】超全教程
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