新手必备《延伸步过人》三个练习｜让你过人脚步更犀利！
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新手必备《高效过人脚步》三个练习｜让你的过人脚步清晰，更轻松！
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一种运球，七种变化！ 射手必备脚步！
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新手必备《实战细节》掌握好脚步、拍子、节奏，才可以更好的进步！
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5种最高效节奏脚步及训练方法！(投篮训练)
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美式后卫必备“抛投终结”三个练习｜让你解锁小打大的必备技巧！各个类型必备终结手段！
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让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
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美式控球必备“蜘蛛运球”五个练习｜轻松掌握蜘蛛运球，提升控球能力！控球必备高阶动作！
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提升“控球节奏及能力”四个练习｜提升你的控球节奏和球脚配合能力！控球差脚步乱就练这个吧！
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一个脚步晃懵你，科比转身教学！
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过人必备“普洱版—尼克杨转身”三个练习｜掌握精髓，让你轻松安排在实战上！又帅能打的招儿！
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超简单易学“尼克杨转身”三个练习｜轻松学会野球场后卫必备杀器，尼克杨转身！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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“实战过人”必备脚步五个训练｜让你人球合一，更好过人！别羡慕别人了！你练你也行！
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简单易懂“五种变相误导”训练五种练习｜让你轻轻松松掌握变相误导的“节奏和脚步” 还想学什么？评论区告诉楠哥！
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库里招牌“背后过人”三个练习｜让你拥有库里一样的背后过人！小学生必备技能！
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保罗乔治经常用的这个脚步你学会了吗？下集更精彩 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
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更具欺骗性的过人方式五个练习｜轻松学会这个节奏感很强的剪刀步又帅又好用招数之一！
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过人必备《虚晃回马枪》两个细节｜轻松应对贴防，一个节奏解决！
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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改掉六个坏习惯，提升投篮射程！
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野球场炫技必备杀器“教授背运”三个练习｜0基础都可以轻松学会，超帅的“教授背运”让你在球场秀翻对手！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
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实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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暴涨球技的“球脚结合训练”三个练习｜让小白秒变球场老手，轻松完成过人！还想学什么？评论区告诉楠哥
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快速提高《投篮出手速度》四个练习｜让你出手不仅变快，还更稳定！
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简单实用“变向拉回过人”两个练习｜让你过人变得更加轻松简单！又帅又能过人方式！
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瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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快速提高“实战控球和节奏”能力三个练习｜让你在实战中运球更飘逸，节奏更多变！@你的小趴菜练起来评论区留下你想学的技巧！都会安排上
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小白都能学会的“欧文蝴蝶穿花”两个练习｜学会欧文招牌动作“蝴蝶穿花”，轻松过人行云流水！还不会的小伙伴，快点点赞收藏练起来吧！
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新手必备“高效过人“训练四个练习｜让你迅速掌握基础过人方式！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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快速提升《实战命中率》三个练习｜助你投篮速度更快，更准！实战更猛！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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小打大必备《保罗回马枪》两个细节｜让你在篮下突破游刃有余！
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简单实用“胯下过人节奏”两个练习｜让你胯下过人更轻松，节奏更好！简单高效！
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“挑篮”的细节都在这了三个细节｜让你上篮稳如狗，挑篮美如画！掌握好这几点，关键时刻不手软！
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篮下必备“韦德虚晃转身”三个练习｜让你轻松学会“虚晃转身”晃飞对手！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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五个必备“反胯下训练”🎒五个细节｜让你反胯下轻松过人，秀翻全场！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!