V
主页
【CFlog-举重周】抓举轻重量动作练习,核心强化
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【CFlog-举重周】抓举硬拉加重练,核心强化练习
最 短 抓 举 (高拉)教学。1分钟入门抓举
【CFLog-举重周】抓举体操WOD训练。核心练习
【举重第二周】直腿抓和大重量过头弓箭步
三个步骤,轻松学会高翻
【CFlog-减重周】抓举测试深蹲轻重量练习
[JWOD]连续抓举,肩背没力支撑太差了。弓箭步跳箱练腿
挑战CrossFit Open 24.1 !!
【CFlog-自定计划】连续挺举大重量练习。反弹跳箱+蝶式引体
【CFLog-举重周】抓举大重量。颈后过头蹲测试
【举重第二周】抓抓蹲蹲,重量加点点。引体和哑铃肩推
国旗举重是什么体验?二次拜访石龙举重博物馆
[杰夫刘]「动作推荐」一个药球练全身
[JWOD]过头支撑测试。悬垂抓和单杠WOD
【CFlog-举重周】抓举大重量,轻重蹲腿和腹部
【CFLog-自定计划】挺举测试一身正气
【举重第二周】抓举颈后支撑。跳绳倒立走WOD
【CFlog-举重周】下蹲挺初体验。上半身力量综合
[JWOD]抓举稳如老狗,无进无退。过头蹲WOD
【JCF第一周】肩背炸了的上身训练。抓举力量辅助动作
【CFLog-自定计划】举重高翻挺举。反向摇摆练核心
【CFlog-举重周】抓举突破啦!WOD训练状态极好,脚触杠辅助训练
【CFlog-减重周】过头蹲极限测试。生日WOD训练@GuHao
[JWOD]宽握借力推120kg加过头蹲,大力依旧是奇迹
【CFLog-自定计划】自重动作训练组合。奇奇怪怪的累
[JWOD]抓举速拉。抓举引体WOD。奇怪的体操练习
[JWOD]抓举借力推,抓举高拉。倒立跳绳WOD
本周挑战open.24.2!
【CF力量计划第四周】常规举重,药球跳绳心肺训练计划分享
【CFLog-自定计划】深蹲强!抓举转态一般..
抓举 93000克 做组
[JWOD]悬垂抓100,2次失败。过头蹲110做3次成功!
【CFLog-自定计划】完全不用杠铃的训练。看着不累。
【CFLog-减重周】抓举组合练习,开始最后佛系
[JWOD]抓举和背蹲。超负重弓箭步,核心辅助训练
【CFlog-减重周】高翻发力状态不行,倒立走练习
上一次这么练举重还是两个月前[2233娘_大哭]今天练个全家桶吧那个举重更难
【CFlog-举重周】慢速高翻练习。背部肌肉GHR
【CFLog-自定计划】深蹲抓举一身正气
零基础入门卷身上杠教学,赛前特训专用