两个动作让你轻松拥有直角肩，告别斜方肌#直角肩 #形体训练 #变美
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【MIZI】每天一遍，抚平斜方肌，练出直角肩，两周见效！
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【跟练自用】欧阳春晓10分钟改善圆肩驼背
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不愧是体态大师🔥体态好了❗️亲测有效✅瘦背，圆肩驼背，斜方肌，
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一根筷子消除川字纹 抬头纹
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完整版肩颈运动 锁骨+直角肩+后背
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三个动作年轻十岁 每天两分钟跟练版
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一个动作收紧眼袋改善眼部下垂，比同龄人年轻🔟岁
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改善颈部纹纹，拉长颈部线条，消除双下巴，七天拥有天鹅🦢颈
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白发消除 学会这一招 不染不拔 黑发复活又黑又亮
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每天四个动作坚持练三遍，黑眼圈 眼袋不见了
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有效去除抬头纹小妙招，赶紧收藏#护肤小知识#变美#抬头纹
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大胆捏眼袋 简单有效
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【跟练自用】欧阳春晓直角肩(去头尾)+帕梅拉 颈部拉伸+Yuuka Sagawa瘦双下巴/侵删
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黑眼圈眼袋细纹 一个动作解决
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简单动作，拥有明星一样的天鹅🦢美颈，消灭颈纹、双下巴，练出小V脸
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高效瘦手臂💪运动一，还能练出锁骨，直角肩，一周看效果
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每天一分钟告别川字纹 抬头纹
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简单四招，增强记忆力，告别健忘、丢三落四，大脑灵活，不迟钝
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据说这个动作只有10%的人可以做到，零成本就可以打造漫画眼哦 %漫画眼 %泪沟 %眼袋
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腰粗、肚子大、手臂粗这样练，坚持练习，每天5分钟，坚持下来做迷人小腰精%形体训练 %优美形体 %瘦身 %瘦腰
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【周六野】15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛、高效天鹅颈瑜伽～轻松get直角肩，天鹅颈，一字肩！！！
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【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
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直角肩、一字肩必练：侧平举，掌握这些细节，不仅加强你的肩部发力感，还能避免斜方肌、手臂代偿发力。