京东 11.11 红包
兄弟要结婚，比较忙，早上定一个5分钟俯卧撑蹲起一百个的目标，哈哈完成，不标准但态度端正
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今年突破的三个动作，都成功，所以说啊能不能练成，要看你定的有目标没。
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早起锻炼三组动作分享，腹部核心动作，每一种一百下，休息一分钟，简单有效的锻炼。
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俯卧撑三件套，普通练习。上斜下斜加标准。热身很有实在感
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有骑手兄弟问我，有啥是他们群体能锻炼缓解疲劳的锻炼动作，今天就分享三个简单有用的动作
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俯卧撑，跳绳2000个早上锻炼结束，不多但胜在持久
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受伤了以后对锻炼的看法和态度。咱是向阳的，所以照常了
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今天偷个懒，让女儿来替我做几个俯卧撑，我爷俩都能锻炼，加油
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一分钟射手俯卧撑摸脚
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爆发俯卧撑动作锻炼分享，不能停留在基础不进阶啊
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用几组花式俯卧撑锻炼到没有力气结束今天得锻炼。加油吧少年，你想做的一定能做好
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来个标准的俯卧撑。
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俯卧撑100个需要多久时间
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深蹲和深蹲起跳，一百个，谁做谁知道啊，腿爽的很
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过年你们胖了吗，我把锻炼带进生活，试过了，每天锻炼一会，没胖
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每天锻炼点，每天进步点，这不就突破了。继续征程下一个。
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生活养殖与锻炼，充实的一个早上，真实生活态度。就是热情慢慢。
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挑战一下击掌俯卧撑，以为最多20个，结果30个两组，把自己感动了
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你是轮回百世的重生者，而他则是穿越至此的天命之子。你们都是宗门百年难遇的天才，却对宗门的态度截然不同。
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一分钟射手俯卧撑，你能做多少。
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一分钟俯卧，变呀变。
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进阶花式俯卧撑之前要做什么？可以用掂手掌的动作来过度。可以更好的避免手腕肩膀不舒服。
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两分钟，一个俯卧撑有点难啊，
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一分钟的俯卧撑锻炼，这种俯卧撑你们能做多少个。
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父女俩的超治愈系锻炼，治愈所有不开心，心里一定会装着太阳。
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早上的锻炼。聊聊天。找一个好好的锻炼锻炼。你看是不是很充实的一早上？
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病的第五天。花式俯卧撑练起来。力不从心，但也要坚持。
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小燕飞锻炼60个，一组花式俯卧撑结束早晨的锻炼
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这种不一样的一分钟俯卧撑锻炼，你能做多少个
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一分钟俯卧这个动作可以的很。
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一个很慢的俯卧撑你能做多少个
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一分钟的弹跳拍胸脯俯卧撑，你能做多少个。
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不一样的俯卧撑，一分钟锻炼
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不要说没时间锻炼，想锻炼的人，被锻炼的人刺激到了，分分钟都是50个俯卧撑
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一组花式俯卧撑。反复做三次。一次比一次嘛有感觉，就是废手腕，护腕缠紧，加油😊
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进阶花式俯卧撑，怎么做才不容易受伤。都做那些动作好，来吧一起锻炼。
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爆发力俯卧撑，与小棉袄的的互动锻炼训练分享。
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锻炼有所收获，有所进步，有所突破。三个所得告诉大家，锻炼你就会有收获，定个目标吧！
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今天的锻炼畅快淋漓，当下手机活动身体，跳绳倒立快乐无比
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腾空后击掌俯卧撑动作之前的准备铺垫动作锻炼分享，简单的锻炼，努力的进步
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来一个马步，