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京东 11.11 红包
道疯中指单引给miss姐看呆了
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陈真单引
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
来啰来啰,送到嘴边啰
武魂真身
女高中生|俯卧撑30*2恢复一下
中国第二中指单引
引体向上详细解锁教程!从0到10+
街健顶流,万人直播间
负重单引
练腹的正确顺序,每天循环四组,坚持一个月
两年前40个超宽引体向上
这是活肌肉啊!
【Mady Morrison】超舒服!10分钟肩颈拉伸运动,有效缓解肩背疼痛,全身心放松! (中文解说)
负重50磅引体向上
老腰块废了
没有力量,全是借力
一个月没练单引了,没掉完
16岁,不换手55引体向上
拉两个单手引体
这个练习!能快速提升俯卧撑数量和动作质量
【避坑指南】八段锦保姆级教程,易感冒必练,增强免疫力,强身健体!
控制一下
单手引体
负重引体
指尖俯卧撑,单侧挂臂引体可以有效锻炼抓握力,让你后续更持久。
新手刚开始健身,你只需要练这几个动作就够了
单手引体
上了几天班,又废了
下课了,练练
【禁闭体训】完全看得出虚弱不堪
这单手引体漫步和p的一样
练一练我这33厘米的胳膊
你能拉多少?
兄弟们练起来
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前引
坚持下去
双人大风车,老奶奶都看呆了
拉10个引体肩膀头子怂到天上去了,我说我能拉10个单引,他叫我按他的标准肩膀头子怂起来,拉一个到肩膀停下在拉10个,他怎么说出口的
负重16公斤17个引体