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练一练我这33厘米的胳膊
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16岁什么水平?
我只要一根单杠训练
坚持下去
射手引体向上
负重50公斤引体向上,不知道什么时候可以100公斤
掌控自己的身体
身高185体重85公斤,双力臂
右手五个引体向上,左手四个引体
几个引体结束训练
二指三指不标准前水平
臂屈伸
没有背阔肌啊
负重50磅的不标准引体
拉十几组引体放松一下肌肉
负重5公斤8个单手引体,这次体重不轻了吧
力竭了
一次比一次标准
宽引
新冠第四天,开始恢复训练,预计一周恢复巅峰,停练6天烧了3天,身体的疲劳缓解了不少
放学,同学让我等着
反手俯卧撑训练
负重100磅引体7个,这该死得无力感针难受
上初中的表弟回家给我上大活了
再怎么努力训练也不及xy割割万分之一
山东俄挺王半夏,五指俄挺压倒立
一口气20个引体向上是什么水平?
单手引体不懂就问
只能拉三个单手引体向上,不知道什么时候解锁双手引体?
刀疤负重砖头俄挺
背好兄弟拉引体
单手引体
一个多月没练,太难看了,等我恢复两次
单手引体
负重15公斤30个引体什么水平
跑完步拉几个
拉两个单手引体
负重引体向上和臂屈伸
没有力量,全是借力
记录一下
这几个引体可以吊打全国百分之90的大学生吗?