练一练我这33厘米的胳膊
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16岁什么水平？
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我只要一根单杠训练
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坚持下去
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射手引体向上
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负重50公斤引体向上，不知道什么时候可以100公斤
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掌控自己的身体
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身高185体重85公斤，双力臂
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右手五个引体向上，左手四个引体
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几个引体结束训练
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二指三指不标准前水平
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臂屈伸
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没有背阔肌啊
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负重50磅的不标准引体
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拉十几组引体放松一下肌肉
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负重5公斤8个单手引体，这次体重不轻了吧
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力竭了
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一次比一次标准
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宽引
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新冠第四天，开始恢复训练，预计一周恢复巅峰，停练6天烧了3天，身体的疲劳缓解了不少
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放学，同学让我等着
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反手俯卧撑训练
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负重100磅引体7个，这该死得无力感针难受
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上初中的表弟回家给我上大活了
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再怎么努力训练也不及xy割割万分之一
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山东俄挺王半夏，五指俄挺压倒立
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一口气20个引体向上是什么水平？
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单手引体不懂就问
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只能拉三个单手引体向上，不知道什么时候解锁双手引体？
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刀疤负重砖头俄挺
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背好兄弟拉引体
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单手引体
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一个多月没练，太难看了，等我恢复两次
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单手引体
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负重15公斤30个引体什么水平
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跑完步拉几个
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拉两个单手引体
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负重引体向上和臂屈伸
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没有力量，全是借力
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记录一下
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这几个引体可以吊打全国百分之90的大学生吗？