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总重90kg的倒立撑~
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自重约71kg,负重背心满配19kg。量子借力推。第一次用这个重量,刚开始甚至倒不起来。第一组四个,后面找到感觉,做了两组十个,一组七个。 平时负重少,出乎意料的进步。
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这么搞,胸肌很难不大啊~|卧推100KG×10
倒立课堂!♥️ #运动 #精彩片段
前臂倒立分腿慢起其实很简单,5步练习解锁
倒立撑20做组什么水平?
借力俄挺俯卧撑
徒手练出来的100+kg卧推!
负重100KG屈臂撑,达到铁馆入门水平了吗?
倒立撑,五个半?力量不足。
质量不是很高的双杠分腿俄挺俯卧撑
183的身高确实费劲啊
倒立第一次破1min
附近几个公园,找不出一对标准单双杠🌝
前臂倒立跳不上去?可能是你没用到臀,一步激活轻松起跳
晃晃悠悠,负重70KG做组。
迈克·泰森俯卧撑,在什么条件下创造出来?超级流行动作!
倒立撑但是旋转90度
在海豚式当中培养前臂倒立单腿慢起的能力
倒立俯卧撑,看看能做几个
公园训练,享受,不下雨就更好了。
倒立撑极限26个,什么水平?
猜一下我现在的臂围是多少?
双力臂极速版
省流:“救我!”|卧推100KG11次,我已毫无保留。
超级俄大兵,没有不可能
分腿俄挺练习。
在家练倒立俯卧撑
吊环90度倒立撑,试试就逝世………
杠铃上倒立走路??!!杠铃上虎扑倒立俯卧撑??!外国人能做的动作中国人也能做!国内极其罕见的骚操作!!!
十个倒立俯卧撑(不靠墙)
当街健选手去健身房|负重70KG屈臂撑做组
拼尽全力、跌倒、爬起、然后继续
穿衣显瘦?脱衣有肉。
俯卧撑
这算是解锁倒立撑了吗?
第125天150个俯卧撑!没时间怀念过去了,现在即是未来
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户外锻炼臂力
今天练腹
倒立撑20+做组了
俯卧撑真的能把身材练好吗