京东 11.11 红包
双力臂极速版
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双力臂吊环版～
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最后一组引体向上（10个）
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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吊环个字/doge
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负重100公斤屈臂撑两个，什么水平？
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卧推两倍体重，达到B站平均水平了吗？
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晃晃悠悠，负重70KG做组。
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练了一个多月地面俄挺
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双力臂?17个罢了。
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你只管努力，剩下的交给时间。
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倒立第一次破1min
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这一套动作在B站什么水平?
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纪录：16个（借力）双力臂～
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卧推120KG自由落体×5，进步两个。
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不会拍背～
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拉力是我的短板
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用时九年，我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
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徒手玩家挑战自身卧推极限
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双力臂
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如果生活和训练一样轻松愉悦就好了。
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21岁、娃娃脸，是大力士。
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辛勤耕耘两年，是时候开花结果了。
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俄挺是双杠的，是单杠的，但终究是地面的／doge
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卧推100KG×10，及格了吗？
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心情不好的时候，就负重100做个组吧｜恢复训练
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分腿俄挺？
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成功没有捷径
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怎么还能撑
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维持
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徒手练出来的100+kg卧推！
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凉凉~
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支架俯卧撑越来越标准了~
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晨练
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腱鞘炎休息了一阵也不见好，那么开始专攻反手俄挺。
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用七个俯卧撑来概括这几年？？
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击掌俯卧撑Pro现已发布
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状态很差
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这健身房是懂灯光的！
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俄挺是一个残酷的动作
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俄挺很难，进步很慢。