京东 11.11 红包
从河北特意过来找我训练的学员，一周时间提升6-7cm。因为自己练了很久始终差两三厘米，非常焦虑，前两节练了没提升第三节课稳定摸265以上，最后能摸68左右。
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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传统发力与二次发力的区别
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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跟着我练这五个动作，一周弹跳暴涨一亿厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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摸高器266，电子板261，差五厘米你们觉得正常吗
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不要问身高，问就是一米六
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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猜猜这位学员多高，摸了多少#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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身高160，体重70多真的太难了。第一天测试52左右，最高255，还是很搞心态的，好在第三天摸到了260，接下来还有时间，继续加油。#摸高 #摸高跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测教练 这个案例够励志的了吧，145cm成功摸到230，目前女子最低145cm，男子最低157cm达标。
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特意从陕西过来的同学，从258到265，一周时间，满意回家
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特意从乌鲁木齐过来训练得学员，这下新疆、黑龙江、吉林过来的学员都有了，还差内蒙了😀。有一说一，这位学员来就能摸到265了，只是通过训练更稳定了一些
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只能摸一点点，不能摸多了。
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看一下站摸接近二米五的小哥#摸高 #摸高跳 #摸高 #纵跳摸高
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矮个子永不言败
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #纵跳摸高 天冷了，跳不动了
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家也能练！跟我一起练这几个动作，一周弹跳暴涨10000厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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你们觉得矮个子能考警察吗
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电子摸高器保命守则：站侧面，高空转手腕，眼看目标。
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什么时候开始练最好#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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女生摸高230有多简单
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彩片摸高器摸个三米还是比较简单的
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液体氮泵到底怎么样呢，有没有喝过人的评价一下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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摸高手掌筋疼是怎么回事#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高265 半程二次发力，依旧可以跳得挺高。
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这位学员身高165，从250-265，体测第三次摸到。外省跨考上岸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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调整了一下起跳姿势，练后最高262cm
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练后跳一跳
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对于普通人，纵跳摸高265到底是什么水平？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 关于身高问题总有人杠，感觉发多少次视频都没有用。
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分享一个长期指导的学员，去年九月开始找我，实际一周左右就已经能达标了。后面又准备了一次体测，顺利通过，笔试也是第一#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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纵跳摸高线下指导，提升4-5cm
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为什么练弹跳动作反而不能提高，这个视频会告诉你#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 最近很差，心情糟糕透了