京东 11.11 红包
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测教练 这个案例够励志的了吧，145cm成功摸到230，目前女子最低145cm，男子最低157cm达标。
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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很多学员都担心犯规，那咱们来看一下哪种情况才算犯规呢？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右，看看侧面，杆子295cm，手掌那个位置12cm左右，除去倾斜可能损失的两厘米
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没有摸高杆的可以利用这种墙面进行测量，我这个墙最低是276#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高265 半程二次发力，依旧可以跳得挺高。
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跟着我练这五个动作，一周弹跳暴涨一亿厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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传统发力与二次发力的区别
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 大家帮我看看这个动作犯规没有😄
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脚跳疼后加了一个垫子，扣除1cm厚度，提升大概4-5cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 你们的站立摸高怎么样呢？反正我是标准
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 我还是跟之前一样的话，差距大，时间短的不建议报考。
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员自身力量还是很不错的，只是缺乏发力技巧，量身体裁，简单调整动作后稳定272cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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看一下站摸接近二米五的小哥#摸高 #摸高跳 #摸高 #纵跳摸高
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线下指导，身高168，指导前257，指导后稳定260，最高261#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 原地90cm什么水平？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #前教练摸高 差距大的不建议报考，虽然有很多正面案例，但真心讲不是谁都可以的。
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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电子摸高器保命守则：站侧面，高空转手腕，眼看目标。
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 天气冷了，只能在室内活动了。
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 总是往前跳怎么办？
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我应该是标准#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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面摸板摸墙难度不亚于电子摸高器，主要原因在于身体距离墙面还有一定距离#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 今天练了腿，调一下。
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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恭喜成功进面，今天274cm通过体测
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 考试可以不摆臂吗😂
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这样看上去有一米吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #公安体测 #摸高教练 当你还在想怎么摸265cm时，考特警的同学已经提前摸到280cm了
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 关于身高问题总有人杠，感觉发多少次视频都没有用。
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红牛兑水有什么用？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 恭喜今天通过的女同学，身高157cm，一周提升5cm+
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特意从北京过来的学员，身高还好，但是站立摸高很低。前两节课一直摸不到260，第三节开始稳定266以上#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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一周差35cm，基本没啥希望哈，但是隔两天又说偶尔能摸到，高度真的量准确了吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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方法，他自己下去练了两个月后又过来上课，就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练