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京东 11.11 红包
调整了一下起跳姿势,练后最高262cm
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(身高166)别人只会告诉你膝盖不要过脚尖,但只要方法正确,全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
跟我练这七个动作,一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
很多学员都担心犯规,那咱们来看一下哪种情况才算犯规呢?#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
163cm的小哥,未来的人民警察,驱车一个半小时从新都过来,训练一小时,已经能摸到270cm了。
传统发力与二次发力的区别
脚跳疼后加了一个垫子,扣除1cm厚度,提升大概4-5cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
看一下站摸接近二米五的小哥#摸高 #摸高跳 #摸高 #纵跳摸高
揣兜能跳多高
侧着会有点挡,就是不好摸
#纵跳摸高 #摸高#公安体测 #摸高跳 170cm男生昨天通过体测,提升了7cm
可能你很难想象,纵跳摸高265cm,对于有人而言是多不容易
指导后疲惫状态最高270,轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右,看看侧面,杆子295cm,手掌那个位置12cm左右,除去倾斜可能损失的两厘米
摸高器266,电子板261,差五厘米你们觉得正常吗
4*10往返跑怎么训练?
纵跳摸高线下指导,提升4-5cm
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 看一下穿鞋跳和脱鞋跳的区别,那就是几乎没有区别。
#摸高教练 身高170cm,体重88kg成功摸到265cm。线下案例打码也太痛苦了,这就是为什么常发的主要原因。但是答应了打码又必须做到守信。
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六,连续摸三次,这不随手280cm以上吗?
身高168,三天提升5cm,今天体测通过#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 今天练了腿,调一下。
给大家来点精神氮泵,这位同学身高身高164cm,体重90kg,摸高270,还在努力的同学不要放弃,相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
我的店换地方了,最后再摸一下我们店里的管子#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 总是往前跳怎么办?
只能摸一点点,不能摸多了。
#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #纵跳摸高 天冷了,跳不动了
三天提升20厘米,有可能吗?
线下指导,身高168,指导前257,指导后稳定260,最高261#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
什么时候开始练最好#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
日常练习,惯用手发力
电子摸高器保命守则:站侧面,高空转手腕,眼看目标。
我发觉你们有些人是真没数呀,看别人这离地高度居然觉得只有245,视角问题而已。你可以看一下自己的视频,265其实只需要离地一点点#摸高 #摸高跳 #公安体测
猜猜这位学员多高,摸了多少#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
这个应该突破305cm了
身高体重不太记得了,成功摸到265,提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
没有摸高杆的可以利用这种墙面进行测量,我这个墙最低是276#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
日常练习摸高,定点起跳
身高160,体重70多真的太难了。第一天测试52左右,最高255,还是很搞心态的,好在第三天摸到了260,接下来还有时间,继续加油。#摸高 #摸高跳
矮个子永不言败