练后跳一跳
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不要问身高，问就是一米六
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红牛兑水有什么用？
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公安体测一千米3天提升21秒
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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侧着会有点挡，就是不好摸
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三天提升20厘米，有可能吗？
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还是老店摸高舒服，层高高更敞亮
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这样看上去有一米吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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我发觉你们有些人是真没数呀，看别人这离地高度居然觉得只有245，视角问题而已。你可以看一下自己的视频，265其实只需要离地一点点#摸高 #摸高跳 #公安体测
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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身高160，体重70多真的太难了。第一天测试52左右，最高255，还是很搞心态的，好在第三天摸到了260，接下来还有时间，继续加油。#摸高 #摸高跳
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发现了摸高的诀窍
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调整了一下起跳姿势，练后最高262cm
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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哈哈哈，其实除了上课不好意思看手机，只要打开消息就是秒回#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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女生摸高230有多简单
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纵跳摸高265是什么水平
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4*10往返跑怎么训练？
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纵跳摸高2米9，身高168
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电子摸高器会比普通的摸高器难4-5cm
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身高163，体测摸高273
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方法，他自己下去练了两个月后又过来上课，就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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摸高器266，电子板261，差五厘米你们觉得正常吗
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电子板正面跳，从侧面看是怎么样的#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高167，一周提升5cm，体测通过。究竟怎么样才算才是包过呢？
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日常练习，惯用手发力
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身高167，体重80kg，练前热身完跳了十几次，最高263cm，练后多次266cm，最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
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一周时间，从256到今天体测通过，方法正确，事半功倍
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其实，站立摸高比身高影响更大#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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你们遇到过一米七以下的警校生吗？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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电子摸高器为什么会矮一点？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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为什么练弹跳动作反而不能提高，这个视频会告诉你#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测
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改变了一下起跳方式，一下提升了4到5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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体测和面试哪个重要
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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线下指导，提升5-8cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]# 线下指导两节课提升3-4cm，身高170+，体重80+
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恭喜153cm女生通过体测