纵跳摸高线下指导，提升4-5cm
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发现了摸高的诀窍
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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蹲着能跳多高#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高155，指导后今天体测通过，恭喜#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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今日喜报身高分别是161、165，矮个子同学不比高个子差。北京铁路公安摸高杆，甘肃是皮筋。
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身高163，体测摸高273
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身高166，今天体测超半掌，恭喜通过
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三天提升20厘米，有可能吗？
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液体氮泵到底怎么样呢，有没有喝过人的评价一下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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线下小班学员今天通过体测，身高162cm，刚开始说差5-7cm，其实当天线下只摸到一两次265cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高
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保持运动#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高164，体重70kg，提升5cm后感觉到瓶颈了
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身高167，从255到265，用了半个多月时间
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4*10往返跑怎么训练？
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大过年的，回家没什么才艺，就给大家表演一个摸高吧。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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恭喜成功进面，今天274cm通过体测
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方法，他自己下去练了两个月后又过来上课，就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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红牛兑水有什么用？
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其实，站立摸高比身高影响更大#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高167，体重80kg，练前热身完跳了十几次，最高263cm，练后多次266cm，最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
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特意从河南过来训练的学员，第一天练前最高258，练后最高260，第二天最高265，今天体测通过，恭喜🎉🎉🎉#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安
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身高160，体重70多真的太难了。第一天测试52左右，最高255，还是很搞心态的，好在第三天摸到了260，接下来还有时间，继续加油。#摸高 #摸高跳
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身高165，成功摸到266#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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改变了一下起跳方式，一下提升了4到5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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折返跑难在掉头部分，只要处理好细节，轻松11秒内#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 恭喜今天通过的女同学，身高157cm，一周提升5cm+
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体重220斤，摸高第二次通过
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 山西摸高条，辽宁摸高杆，恭喜通过的学员
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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一次课程，提升3-4cm
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还是老店摸高舒服，层高高更敞亮
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练后跳一跳
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保持训练，摸高器#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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日常练习摸高，定点起跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？