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纵跳摸高线下指导,提升4-5cm
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发现了摸高的诀窍
指导后疲惫状态最高270,轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
身高体重不太记得了,成功摸到265,提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
身高166,体重70kg,二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
这位学员身高有一米七多,完全是动作问题,第一天只能摸到263左右,第二天起步268,后面又过来练了两天,稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
蹲着能跳多高#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
身高155,指导后今天体测通过,恭喜#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
给大家来点精神氮泵,这位同学身高身高164cm,体重90kg,摸高270,还在努力的同学不要放弃,相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
今日喜报身高分别是161、165,矮个子同学不比高个子差。北京铁路公安摸高杆,甘肃是皮筋。
身高163,体测摸高273
身高166,今天体测超半掌,恭喜通过
三天提升20厘米,有可能吗?
液体氮泵到底怎么样呢,有没有喝过人的评价一下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
线下小班学员今天通过体测,身高162cm,刚开始说差5-7cm,其实当天线下只摸到一两次265cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高
保持运动#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
身高164,体重70kg,提升5cm后感觉到瓶颈了
身高167,从255到265,用了半个多月时间
4*10往返跑怎么训练?
大过年的,回家没什么才艺,就给大家表演一个摸高吧。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
恭喜成功进面,今天274cm通过体测
方法,他自己下去练了两个月后又过来上课,就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
红牛兑水有什么用?
其实,站立摸高比身高影响更大#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
身高167,体重80kg,练前热身完跳了十几次,最高263cm,练后多次266cm,最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
特意从河南过来训练的学员,第一天练前最高258,练后最高260,第二天最高265,今天体测通过,恭喜🎉🎉🎉#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安
身高160,体重70多真的太难了。第一天测试52左右,最高255,还是很搞心态的,好在第三天摸到了260,接下来还有时间,继续加油。#摸高 #摸高跳
身高165,成功摸到266#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
改变了一下起跳方式,一下提升了4到5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
折返跑难在掉头部分,只要处理好细节,轻松11秒内#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 恭喜今天通过的女同学,身高157cm,一周提升5cm+
体重220斤,摸高第二次通过
纵跳摸高指导,拯救矮个子
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 山西摸高条,辽宁摸高杆,恭喜通过的学员
163cm的小哥,未来的人民警察,驱车一个半小时从新都过来,训练一小时,已经能摸到270cm了。
一次课程,提升3-4cm
还是老店摸高舒服,层高高更敞亮
练后跳一跳
保持训练,摸高器#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
日常练习摸高,定点起跳
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六,连续摸三次,这不随手280cm以上吗?