京东 11.11 红包
训练记录【胸肌】
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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沙滩肌肉男
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死肌肉，但很活！【功能性训练】
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什么？你不能抱着女生深蹲20个？？泽奇深蹲！！！
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巴西柔术训练
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训练要有仪式感
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陆续更新P3
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慢慢恢复吧
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胸感觉有点一大一小
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【练腿】好久没做臀推了
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【弹跳】积累力量
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保持训练激情，少说多做
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【六边形战士】新生，请多关照
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包帅的
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【包头医学院】单杠上腹肌训练的几个动作
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练完背，收尾动作
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上课中间抽一小时练一练
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野狗不需要墓碑
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【硬拉】还没到B站入门200，恢复到190
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今儿推胸
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库存水一期
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健身一年半身材
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今天公园系列
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表情管理失控
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前天的视频
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好像也没啥区别
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陆续更新P2
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手臂训练思路分享
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太累了，训练之前按摩一下
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临沂体态训练
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饮食训练加奇怪的小工具训练
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健身展示
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【状态检查】训练记录，马上恢复100KG做组
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练后状态检查
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女高中生，害怕校园暴力
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灯光之王
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亡夫回忆录
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心随着音乐而跳动
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学员训练点评第三期