京东 11.11 红包
张胜利：太极拳的圆球没有技击性，鼓和凹才有技击性
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张胜利：顶字诀是形意拳的核心，棚是太极拳的核心
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张胜利：不要把太极拳的技击和套路演练混为一谈
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张胜利：太极拳云手诀窍之二：提转沉
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张胜利：短棍和长棍的用法区别解说
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张胜利：太极拳起势眼睛该往何处看才能气沉丹田
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张胜利：太极拳起势如何抬双臂
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张胜利：太极拳中的明劲和暗劲演示
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张胜利：太极拳云手的不同类型
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张胜利：太极拳要外求而不要内求
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张胜利：太极拳中的圆裆敛臀
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张胜利：太极拳中后手的平衡作用
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张胜利：形意棍中的刚柔相济
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张胜利：从拳术的名称攀附现象到形意拳的脱枪为拳拳理的意义
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张胜利：不能用静止的眼光看待太极拳
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张胜利演练张氏太极拳开始部分动作
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张胜利：形意短棍的特点介绍和扫棍动作演练
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张胜利：太极拳动作多是弧线少有直线
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张胜利：不要只关注武术的技击价值，忽略了其他价值
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张胜利：形意拳中弓步下掖拳的身法和动作要求
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张胜利：形意拳三体式动作的动静转化
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张胜利：形意拳钻拳在长棍刺棍中的应用
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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张胜利：太极拳的“内宜鼓荡，外示安逸”说明
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张胜利：人们对武术的期望过高而失望
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张胜利：形意拳的回手为勾在长棍刺棍动作中的体现
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张胜利：打好太极拳的要领：棚和尾闾中正
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张胜利：长棍的拦拿如何应对连续进攻
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张胜利：太极扇中动作中棚字诀的体现
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张胜利：太极拳首先是拳，然后才是太极理论
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张胜利：张氏形意鞭杆中的一步两式动作
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张胜利：张氏太极拳之倒卷虹动作
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张胜利：持棍要诀——棍不离胸，离胸不中；棍不离中，鬼神都蒙
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张胜利演练刺拳后转身后摆腿动作
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张胜利演练张氏形意鞭杆第三套第8趟开始部分
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张胜利：长棍摇棍动作之重心和步法技巧——举重若轻、高抬腿轻落步
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张胜利：兵器握持要松紧有度