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京东 11.11 红包
张胜利:打好太极拳的要领:棚和尾闾中正
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张胜利:打好太极拳的要领:棚和尾闾中正
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武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
张胜利:太极拳云手诀窍之二:提转沉
张胜利:形意拳钻拳回手为勾要领在长棍中表现为压棍和后挑棍动作
张胜利:太极拳掩手洪捶的发力点技巧
张胜利:太极拳起势如何抬双臂
张胜利:太极拳中的步型和步法
张胜利:形意拳中的束身动作
张胜利:张氏太极拳之倒卷虹动作
张胜利:武术套路收势要领——调整呼吸
张胜利:太极拳要外求而不要内求
张胜利:太极拳的圆球没有技击性,鼓和凹才有技击性
张胜利:太极拳首先是拳,然后才是太极理论
张胜利:不要把太极拳的技击和套路演练混为一谈
张胜利:顶字诀是形意拳的核心,棚是太极拳的核心
张胜利:太极拳起势眼睛该往何处看才能气沉丹田
张胜利:太极拳的中的松腰动作
张胜利演练张氏太极拳第二段部分动作
张胜利:太极拳中的弹簧劲
张胜利:太极拳起势动作误区之一:手腕的位置
张胜利:太极拳中不同类型的“劲”演练
张胜利演练张氏太极拳第二路收尾阶段动作
张胜利:不能用静止的眼光看待太极拳
张胜利:长棍为什么要采用中平枪
张胜利:太极拳的“内宜鼓荡,外示安逸”说明
张胜利:长短兵器动作要取长补短
张胜利:形意短棍的特点介绍和扫棍动作演练
张胜利:鞭杆应敌动作解说和演示
张胜利:太极拳中的松包括表情、臂、跨等部分的放松
张胜利:棍法中的“遇长则进,遇短则撤”要领和示范
张胜利演练张氏太极拳开始部分动作
张胜利:人们对武术的期望过高而失望
张胜利:太极拳动作与呼吸之间的关系:贵在自然
张胜利演练张氏太极拳第2路第4段部分动作
张胜利:长棍进步刺棍的手掌动作要领
张胜利:太极扇中动作中棚字诀的体现
张胜利:长棍棍术中的假动作
张胜利:长棍应敌之敲棍后换把刺棍动作
用形意拳的方式打开太极拳
张胜利:形意拳白鹤亮翅动作的身法
张胜利演练张氏形意鞭杆第三套64手第8趟完整套路