【田径】力训
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【田径】快速力量
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【田径】爆发力😡
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【田径】百米步幅训练
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【田径】磨技术
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【田径】菜啊
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【田径】补发个7.19 调动作
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【田径】忍住别骂
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【田径】小练
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【田径】基础力量😵
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【田径】练练起跑
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【田径】练
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【田径】练
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】感觉再练力量就不会跑了🥵
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【田径】学习学着学着灵感乍现 赶紧去场地试试👊 今天真的突然悟了一点点 希望能保持住感觉
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【田径】技术课 单边下压之:“右腿鞭打左腿剁地”🥹
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【田径】8.14训练记录
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【田径】重新来
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【田径】上午快速力量+敏捷性（笨重版）
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【田径】嗖～👻
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【田径】冲
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【田径】心可以乱 脚步不能停
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【田径】起跑！蹬伸回踩发力感比以前好很多 就是这个重心压不住 光顾着低头了555
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【田径】很久没录技术
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【田径】9.19超等长节选
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【田径】技术训练记录
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【田径】体能大循环😋
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【田径】8.15训练记录
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【跳高】背跃第5天 没有技术 就en跳😅
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立定跳远 达到b站女生平均水平了吗？
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【田径】心肺炸啦
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【田径】服了 这又是啥啊😭
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【田径】逐渐熟练💪💪
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【田径】小肌肉群查漏补缺
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【田径】心静才能好好感受
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【田径】跑课记录+跑完练练力量
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【田径】体能训练记录