【田径】忍住别骂
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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虽然技术不好，但是练了这么多年今天终于头一次感受到了起跑器的存在！！！！！！
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【田径】快速力量
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【田径】加速跑+跨步跳 今天跑感真的很舒服
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【田径】至少很清脆😼💪
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【田径】学习学着学着灵感乍现 赶紧去场地试试👊 今天真的突然悟了一点点 希望能保持住感觉
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【田径】WSE参赛Vlog：关于瞒着教练偷偷去比赛并顺回俩金牌这件事😅
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【田径】速度日 为什么训练永远跑不进13s😭😭😭😭😭😭
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【跳高】背跃第6天 只有压过杆才知道有多疼😭
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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【田径】嗖～👻
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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【田径】服了 这又是啥啊😭
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【田径】起跑：好点了不？感觉脑子都要炸了，降髋压膝蹬伸提拉回踩摆臂控制脖子核心足踝刚性，不能同时做到啊啊啊啊啊啊
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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立定跳远 达到b站女生平均水平了吗？
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【田径】起跑崩盘但途中跑来点感觉的一天🥹
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】技术跑 脑子和身体打了两周架 今天终于暂时达到了和解🙏
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开箱二级证🤪文化生入门田径的第一个里程碑😋
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【田径】测试测崩溃了😭😭😭
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】几组短距离 位移还可以 但是一发力就没得技术哈哈哈哈
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【田径】技术训练节选 费脑子
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请问 我好像不会跑步了 怎么办😅哈哈哈哈哈哈
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【田径】小练
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【田径】……😢
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【田径】散散步 左边折叠好点了 右边又开始脚尖戳地了😭😭
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【田径】百米步幅训练
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【田径】昨天的顺腿和起跑
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【田径】100米全程节奏训练+还是很差的起跑😭
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【分区邀请赛（长三角）】100米比赛记录（8道）人生第一次跑倒数第一🤪顺利达标，创造新PB！
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【田径】基础力量+超等长 前蹲终于恢复50了
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【田径】爆发力😡
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【田径】技术跑顺一顺
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【田径】崩溃了 技术和速度不可兼得😵😵