京东 11.11 红包
养背就是养阳气，一个动作3分钟，打开背后经络，人笔直又挺拔
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这个动作太牛了，3分钟就能打开全身经络，提拔身姿，气血更足了
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最快的驼背矫正法！准备一条毛巾，每天3分钟，背笔直又挺拔
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每天拉筋3分钟，全身经络都打通，再忙也要练！
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一个动作，丢掉变老体态。
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养背就是养阳气，道家绝活“缠丝功”，打开阳气口，身体变强壮
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两个转手腕动作，每天30下，疏通6条经络，强心脏助睡眠
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73岁阿姨从“病恹恹”到强壮！每天拍手300下，只要做对了，你也行
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气功大师留下的“白云坐”，每天5分钟，打开全身经络，延年益寿
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92岁道长绝活“踏云步”，打开腿上经络，腿脚有力气，走路飞快
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这个动作不一般！每天20下，促进全身气血循环，手臂经络都打开
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教你真正的“空抓手”，十下就发汗，打开经络，3分钟锻炼全身
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学会真正的空抓手，2分钟就能锻炼全身，打开全身经络的感觉真好
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道家绝活“踏云步”！93岁道长天天练，打开腿脚经络，走路生风
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日本百岁长寿老人的“开背动作”，养气通经络，练完感觉太棒了
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93岁道长绝活“踏云步”，打开大腿经络，让腿脚有力，走路生风
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一个小动作，20下就能打开颈椎，肩颈顿感轻松无比，连经络都通了
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第一次见能把经络堵塞的穴位展示的这么直白！
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“撞墙功”有多牛？打开全身经络，不堵塞，坚持1月，身体变强壮
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手臂经络不通，一套丝滑动作，20下打开手臂经络，气血循环更好
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中年人的薄背矫正训练，每天32下，开肩美背更挺拔！
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肾气不足，教你一套“强肾锻炼法”！每天100下，状态满满更阳刚
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眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
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道家绝活“冲脉极阳功”，每天练10遍，浑身有劲使不完，真绝了
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坐骨神经疼，腿麻？坐着一个小动作，打开神经通道，让腰好腿也好
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每天“站墙”三分钟，肩颈后背都轻松了！整个人更挺拔，气质上来了
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呼吸到腰，健康到老！道家气功吐纳法，养好五脏，延年益寿
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50岁大哥练太极调好脾胃，师姐亲自教学“懒扎衣”，打开全身经络
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一个简单动作，轻松锻炼全身！3分钟强化心肺功能，好过健身1小时
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道家绝活“无痛开背”，打开脊柱中枢，提高心肺功能，越练气越足
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道家内经“养肺法”，吐纳间疏通肺上经络，补充肺气，整个胸口都舒服
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散步一个小动作！越走肚子越小，还能提高气质，改善驼背
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手上藏着一个“阳气口”，每天200下，扶阳提肾气，身体强壮
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只有做对了空抓手，才能体会经络通畅全身的感觉！学会真管用
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胃口不好，食欲差？下巴上有个“小开关”，每天200下，吃啥都香
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大腿不通，没力气？每天100下“剪刀脚”，让腿脚有力，代谢变更好
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宫廷推拿理筋，经络养生现场刘祖茗每日分享
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十几年前“高人”教我1个小动作，仅用1个月，让我的胃不疼也不胀
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解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养足肝血，腿脚都有力气
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腰椎不好的人，手上有个“小窗口”，点上1分钟，腰轻松了
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肩颈不好，肩胛骨才是“祸根”！教你一个动作，肩颈轻松了