值得反架拳手学习的技术
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专业一打二
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前苏联特种部队体能训练教官帕维尔Pavel Tsatsouline格斗体能完全教学 8DVD
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如何在战斗中不累？拳击跳跃技术
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做前手侧平勾拳击腹的同时要牢记后手护头
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佩雷拉手靶训练
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4种绳梯步伐训练
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拳击步伐训练
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史上最伟大的内线拳手之一罗伯特杜兰的内围技巧
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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【实战小技巧】前手拍击，前手反击
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对于新手来说除了要练习脱敏学会控制，姿势体位节奏这些技巧也要掌握，比如说姿势站姿相对来说刺激会低很多
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无端发路旁，手靶交公粮
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一个方法提升12组合衔接速度与后手落点精准度
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人生苦如初见，拳击双人对练
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蒙古柔术
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对视空击
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多用步伐创造角度，找到对手防守漏洞
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瀚海阑干百丈冰，手靶快到看不清
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一组十分详细的棍靶闪躲训练
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一个网球一个圈训练手眼与步伐协调
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打败你的不是天真，是无鞋
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初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
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好技术
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阁上柴门滋味浓，手靶强吻韩金龙
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拳击双人攻防对练
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拳击双人对练
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来组空击，对抗空虚
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人在床上躺，技在心中涨
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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【拳击技术手靶】前直——下潜——勾勾摆——摇闪环绕走
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输完越南输缅甸，手靶天天大保健
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针对前手直拳的七种应对方法
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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【拳击步法特训】交叉变步很难？一招搞定！
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