开启深蹲200kg之路
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140kg×6
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深蹲150kg×8
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听说背强的人卧推都不会太差
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推进到155kg×5×5了
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180kg×3
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臂围37但是卧推140
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一个周没练，容量训练缓慢推进至107.5kg
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深蹲150kg×5
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深蹲推进到160kg×5了
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卧推100kg做组的身材是什么样的
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两周来最满意的一次150kg5*5
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180/68kg赛前一天出发状态
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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当你在健身房用226kg划船众人是什么反应
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硬拉210kg（软杆垫高让我找回了自信😭）
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被深蹲架背刺的一天
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你会为了这对儿钢片用这么构思的深蹲架吗
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无比沉重的一周，接受变弱的自己😭
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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蹲多深才能叫深蹲
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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当传统硬拉选手去拉相扑。。
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暴力蹲腿100个，废了…
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减载周暂停硬拉
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胸肌终于也是进步了
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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相扑深蹲基础细节对比
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82Kg体重 硬拉250kg 5次 兄弟们是互联网平均水平吗
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390kg硬拉拔地而起！kt 425kg水牛杆深蹲☞称霸阿诺德大力士的水平！
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女生三大项100kg就不错了吧？
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初入力量举，180深蹲后就是190硬拉，4组2次
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今日话题：张力预设是硬拉最难的点吗？
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阿纳托利 200KG强势深蹲！
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太多人不会深蹲出杆。大重量出杆方式详解，其中一种。
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女生三大项600kg是啥概念？
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硬拉最崩溃的一集
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零基础力量训练
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力量举按身高分级别，你以为坦克大战？