一个周没练，容量训练缓慢推进至107.5kg
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臂围37但是卧推140
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无比沉重的一周，接受变弱的自己😭
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140kg×6
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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180kg×3
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听说背强的人卧推都不会太差
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深蹲150kg×5
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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卧推80kg做组，什么水平？
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推进到155kg×5×5了
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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卧推40kg前做的心理建设，有一样的吗（旺柴）
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增重的第17天：卧推70KG
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法国腰王卧推181.5kg
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深蹲推进到160kg×5了
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这可能是你见过最详细的杠铃卧推教程
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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现在只能推一下120kg了
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艰难恢复到160KG
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卧推 92.5kg5 乘 5 ，最后一组只做了 3 个。
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中强度卧推日
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深蹲150kg×8
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钢片卧推140kg
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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硬拉210kg（软杆垫高让我找回了自信😭）
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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曹神卧推近三倍体重
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在健身房卧推110kg，给周围人一点小震撼
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日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6
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卧推训练
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170kg深蹲3*4，132.5kg卧推3*3。
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你会为了这对儿钢片用这么构思的深蹲架吗
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卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗？
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普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
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当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
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克里斯最新动态，150磅上斜哑铃卧推完成10次！
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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下班卧推一个220kg助助眠#汗水不会辜负你
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62公斤卧推100公斤做组