第393天800卷腹。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
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吴起身为大将却跟士兵同甘共苦，士兵有害疽疮，亲自用口吸脓。士兵的娘亲听后痛哭说:“吴起曾为孩子的爹吸过疮脓战死沙场。今又吸孩子的疮脓，不知孩子将死何所，怎不哀伤
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第399天800卷腹。努力是一种生活态度，与年龄无关。无论何时不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格，时间长了，努力便成为一种心理习惯和生活方式！
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第368天900卷腹（一不小心多做了100个）。积土成山，积水为海！
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第471天800卷腹。一个人长得再丑，再破再穷，衣服不管穿的多久，只要这个人没什么大病，他肯定是露脸不露屁股。
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第278天800卷腹，做完一个再一个。
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第259天800卷腹，卡破皮
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第394天800卷腹。信心来自于实力，实力来自于勤奋。每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。
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第432天800卷腹。一个人，无论多清高多超逸，不要把人生浪费在讨厌折磨你的人这种事情上，只有一次的人生，好好过都嫌时间不够呢。你有需要去爱护的人，好好去过人生
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第209天800卷腹，继续
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第458天800卷腹。事实就是平台大于努力。一根稻草，扔街上就是垃圾，捆上白菜就是白菜价，捆上大闸蟹就是闸蟹价。脚下的平台，极重要。
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第583天800卷腹。如果你曾因为没完成作业或工作而焦虑睡不着觉，甚至会熬夜做完。告诉自己我尽力了，然后放下。是很难但这是对的。没有任何事比你睡觉、开心健康重要
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第137天800卷腹，做完一个，再一个！
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第133天800卷腹，好累好疲惫！
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第239天800卷腹，一会录下小车车
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第364天800卷腹，我从15年开始练卷腹，虽然动作不一样好看，确实不伤脊椎
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坚持俯卧撑第262天，卷腹50×4=200个，哑铃深蹲30×2=60个
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第八十三天800卷腹
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第535天800卷腹。人不要执着于自己的工具性价值，想做什么就为了自己开心去做，做得好也是为了自己爽。
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第198天800卷腹，不进则退
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第401天800卷腹。不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。
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第398天800卷腹。你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。
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第252天800卷腹，哈哈
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第282天800卷腹，来了来了！
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第145天800卷腹，这次的视频没打码没用贴纸，拍半年视频收入过百了
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第485天800卷腹。 历史给人的唯一教训，就是人们从未在历史中吸取过任何教训。
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第771天800卷腹。如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。
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第203天800卷腹，夏天马上到了。
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第324天800卷腹。准确的说是840个。包括150卷腹+250仰卧起坐+240侧向卷腹+40仰卧起坐+60卷腹+40仰卧起坐+70卷腹
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第671天800卷腹。人都是透过与很多人的接触逐渐成长，只不过遇见的人有好有坏，对我们的影响也有大有小。
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第161天800卷腹，累屁
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第199天800卷腹，嘿嘿
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第140天800卷腹，爽，累！
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第110天800卷腹
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第387天800卷腹。生活原本沉闷，但跑起来就有风，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。
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第467天800卷腹。曾以为走不出去的日子，如今都回不去了
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第409天800卷腹。在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过就去看看这世界。多问自己，你为梦想而竭尽全力了吗
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第421天800卷腹。成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。
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第478天800卷腹。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它将不再回来
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第189天800卷腹，停一天和坚持一天，那就是2倍的差距。
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第352天800卷腹！！！