京东 11.11 红包
不是我吹，这几套动作没有两三个月的功底，应该完不成吧？
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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买了加厚跪垫的看过来，这几个动作在家就能做！
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去啥健身房，只需一面墙，练遍全身不重样！
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如果不戴护掌，做完这几组动作双手恐怕要废了吧？
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伤筋动骨一百天，没有准备这几个极度考验手腕的动作不要随便练！
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滑板车居然可以用来健身？我敢打赌这些动作你绝对没试过！
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如果这几个简单的动作你都无法完成，说明你该运动了！
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这套俯卧撑的组合动作做下来，胸肌炸了，手臂炸了，寒冬也对你望而却步！
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