现在每周末有一个长距离训练，15公里左右配速4分左右，有感兴趣的小伙伴可以约跑
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
没有天生的王者，只有不断努力的凡人
...
很多小伙伴问我天天跑步，要不要上学，你们现在知道了吧
...
15公里打卡59分53秒，本周圆满完成任务
...
五公里终于pb 了，17分48秒，相信付出一定会有回报，用口水说服不了的，那就用汗水来证明，加油
...
出乎意料，今天1000米PB2分56秒
...
今天来挑战苏神的9秒83
...
让汗水洒满田径场，让乳酸堆积全身，让速耐跑到吐，让热爱永不停息
...
每日一练:提踵
...
付出自然有回报，如果还没有，那只能说明，你的努力还不够
...
今天是备赛重马23x的第三天
...
5公里日常训练，给大家分享一下长跑呼吸方法。
...
五公里训练完再来游个泳爽啊
...
10公里打卡42分12秒，平均配速4分13秒
...
就一个字，干！为自己的热爱坚持跑下去
...
梦想是不会发光的，会发光的是追梦的我们，加油
...
非常高兴能同国内众多跑步大神一起汇聚昆明，畅跑滇池绿道
...
今天是备战重马23x的第二天
...
四个跑步技巧让你在体育课上跑的更快更远
...
即便气温降至零下 3 度，天空还飘着小雨，也无法阻挡我奔跑的步伐
...
暑假集训正式开始了，加油
...
市运动会前的最后一个10公里混氧跑
...
看跑姿猜配速，请忽略我的瘦肉
...
2023 即将过去，感谢所有支持和鼓励我的叔叔阿姨哥哥姐姐们，在新的一年里，我将继续努力坚持自己的梦想，争取带来更多的惊喜和感动！让我们一起加油共同迎接2024
...
用基普乔格跑马拉松的配速你能跑多远
...
10公里，38分40秒，平均配速3分52
...
穿着拖鞋跑五公里，22分15秒，可惜400米又被拉爆了
...
1500米再次PB，4分55秒，继续努力，加油！
...
噢耶，5000米终于破18分了，PB 17分59秒63
...
跑是跑完了，后劲有点大，说好的跑10公里，谁要你跑12公里的，大家说是不是应该重跑[奸笑][奸笑]
...
非常好听的跑步原声，分享给大家
...
一群人在大学里玩猫捉老鼠是什么体验
...
今天是备战重马23x的第一天
...
1000米间歇6组，间歇4分钟，前5组3分24秒，最后一组3分19
...
再见了，某网红体育生（第七期）
...
只有坚持别人无法坚持的坚持才能拥有别人无法拥有的拥有
...
800米测试 奋斗没有终点，任何时候都是起点，走自己的路，为自己的梦想努力奋斗吧！
...
3000米全程拍摄，市运会明年再战
...
和金毛pk 10公里，谁会更胜一筹呢
...
不同配速下的跑姿～(9分配到3分20～)
...
带小师妹路跑20公里，平均配速3分55，被拉爆了#跑步 #体育生 #冬训