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京东 11.11 红包
1.保护好自己的脑子2. 以后我在白天更新3.推荐APP小习惯
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细微改变带来巨大成就。我的三个小习惯。
减10斤,挑战成功
1.目标107天减12斤,2.抱着必定成功的前提去做事。不要太折磨自己。
1.打脸了2.假装是成为的利器3.你会去淋雨吗?
诸事皆顺
不要再自寻烦恼了
1.不吃饭是比较有效减肥方法2.做自己情绪总设计师3.我为什么看书
推荐大家都看点成功学
改变习惯最有效的方法,改变自我意象或身份认同
违约的成本大到你无法接受,养成一个习惯
黑悟空,玩不了。看看也挺不错
三个日常小习惯,帮助大家减肥。亲测有效。
《增广贤文》我建议加入教材里。我又在幻想了
分清:目的与手段
惯性,你改变习惯过程中要考虑的一个重要因素。
播放数据变好了,但我恐惧了。不要再让自己的大脑再篡权了。
一千粉丝的钥匙被催更了,感觉太棒了。聊聊这几天的事。唠嗑吗
掌握自己记忆的编码的主导权
1.开始10min的视频。2.给我一个亿,我也能减100斤的荒谬。3.做一下确定性强的事情。
关于成长,我有话说
你怎么好意思提自律的?那为什么孟母要3000?而不是让孟子自律。
纳瓦尔推荐培养的两种能力。
每天是如何安排锻炼,我的反馈。我尝试读书这件事。
记录。一个笔,一张纸,改变你的生活。
(长期存在、普遍存在、问题在我)这三个信念会使你痛苦一生。
与神对话1第八章P1
档案,我要自己建一个。
粉丝增长后,我的三点不足。
聊聊,减肥成功的五个点
时间幻觉,只需要一个计时器
有书不等于有知识,不能简单划等号。
朗读 与神对话1第八章完结
被设计好的生活,保持临在,自己做设计师
一头驴生,快乐被带走了
尽早建立(写下)自己的价值观和原则
我的性格评估
多一点对身体的了解。
每个行动都像一种选票,投给你想成为的那个人。你的选票又投向了哪里?
昨天没更视频,今天来聊聊。
人是被驯化的。现在鞭子已经在大家手中了,怎么用,如何用,诸位自行斟酌。