京东 11.11 红包
粉丝增长后，我的三点不足。
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回答一下私信最多的问题
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减10斤，挑战成功
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细微改变带来巨大成就。我的三个小习惯。
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做任何事情都有一个期限，开始觉知时间
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诸事皆顺
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75天减了10斤，我的3点经验
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我就是那个一，完整无缺的一。过去当下未来的我本就是一。
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改变习惯最有效的方法，改变自我意象或身份认同
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B站UP主1万播放量需要多久?我的B站收益。向各位精神股东汇报
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三个日常小习惯，帮助大家减肥。亲测有效。
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我为什么成为UP主?收获了什么?
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小UP主的第300天，说一下我的一些感受和收获以及反思。
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粉丝过1000了，推荐三本书
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你把自己的生活打造成地狱，就是为了避免下地狱。
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改变，就从改变信念开始吧。祝大家能够吃一口饭嚼20下。
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一千粉丝的钥匙被催更了，感觉太棒了。聊聊这几天的事。唠嗑吗
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对自己诚实
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与神对话1第三章
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推荐大家都看点成功学
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分清：目的与手段
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.不要幻想短期巨大的改变，不要小看长期不断的微小的进步
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播放数据变好了，但我恐惧了。不要再让自己的大脑再篡权了。
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惯性，你改变习惯过程中要考虑的一个重要因素。
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不再害怕精致碳水。好像又瘦了点。
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先完成，再完美。你不可能优化，没有存在的事情。克服完美主义。
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时间幻觉，只需要一个计时器
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1.打脸了2.假装是成为的利器3.你会去淋雨吗？
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不上心，所以一直没长进。我调好了过年的肉馅，但下次还要看手机。
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我爱你，我真的爱你。爱自己，最好的投资。21天镜子练习。
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朗读 与神对话1第八章P2
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昨天没更视频，今天来聊聊。
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（长期存在、普遍存在、问题在我）这三个信念会使你痛苦一生。
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每个行动都像一种选票，投给你想成为的那个人。你的选票又投向了哪里？
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一袋泡面引发的悲剧。专注于系统，而不是专注于结果。
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许多东西可能都只是想象而已。
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想要获得什么 就要出更多什么。要发自真心。不要想去卡bug。
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开始有觉知的做事情，不被宽泛要求所影响。
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你怎么好意思提自律的？那为什么孟母要3000？而不是让孟子自律。
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人和人的差距，比人和狗都大。
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我一直生活在恐惧里。