如果你的投篮感受不到下肢发力，首先要想着膝关节向上要有明显伸展！
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腿部发力>超远三分跟玩一样
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跪膝是影响下肢发力的主要原因，前倾很容易造成跪膝！
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小臂举的好，投篮没烦恼
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投篮不能用蛮力，下肢流畅发力，上肢才能轻松借力！
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关节对位后，发力的明显变化！
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投三分总差点？多练下肢弹性发力
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投篮总是歪？看看自己的投篮持球手型有没有问题
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掌握了顶肘发力 投篮如此简单！早我没发现 哎 以前职业的时候投篮很差！伤病期间 深入研究了投篮 有些心得体会 我觉得不影响跟大家分享！
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所有投篮脚快手慢的兄弟都过来给我看
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投篮发力，找感觉去
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一段式投篮发力顺序 分享给有需要的人
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库里的投篮实在优雅！手感太柔和！
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投篮弹性训练
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投两分轻松投三分全身无力发力脱节的可以试一试！
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一个动作要经过很多年的刻苦训练才行！
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流畅的发力是一种享受
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我会一直发投篮，直到你拥有自己喜欢的投篮动作为止！
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调整不同的出手点，就是为了实战中高效得分，出手后要保证肘的高度！
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祝大家元旦快乐，投篮技术更上一层楼!我也会继续在2024新的一年给大家带来更好的投篮教学，帮助大家提高进步
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简洁高效的一段式跳投
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或许你们会因为这期分享的视频提高命中率！
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投三分很简单，学会发力，轻松三分球#三分球 #篮球 #篮球技巧