京东 11.11 红包
“无畏”的定义 无畏之戟灵感的来源，无畏这个词的来源还是人，是青春有梦的人，无畏的定义不只是不害怕，更是年少有梦基础下的敢作敢为！
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优秀教练内涵 视频开头是不是每个羽球人的梦寐以求？体育训练不只是一味的培养强手，内在体育也很重要！
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脏教练对阵津门天花板 羽毛球圈里业余的顶尖选手究竟有多强？
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过度内旋不可取，所谓内旋发力，不是主动去做的，是在杀球动作完成的同时意识里去形成的！过度的内旋动作带来的伤病是不可逆的！
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今天来找我的曾经的队友全国健将试戟，我们的目标是签下一百名健将！
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羽毛球青训成功内幕
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一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
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后场移动步法，有个细节不起眼但关键！
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我们羽毛球圈也有自己的代言人！“君子在志不在型”这一拍杀球能证明这些年积极向上不沉沦的自己！
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谌龙：这个球怎么算啊？ 林丹：我知道啊，我第一次见。
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羽球圈人情世故，陪领导打球也是门学问，退去虚伪的的外表，让他们看看羽球人有多坦率！
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双打帮队友封网何时出击拿球？记住这两点！
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给刚入坑羽毛球新手的建议 相信大家都在进阶路上走过不少弯路，听听这里有没有你？
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步步为营，脚下生根 步伐在羽毛球这项运动中大于一切！网前点位如何“往回走”也是门大学问，做到系统链路串联你也可以！
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高阶双打手指发力（指旋式手指发力）短促空间最为有效！
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步步为营 脚下生根，如何从步伐让场地变得更小！从持拍手来讲和前者也有大联系！
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羽毛球用“跨”的奥秘
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想要提高网前的得分率？跟脏教练学习这招咏春式手指秒扑吧！一拍制胜
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羽毛球双打发完球怎样才能抢占先机，第二拍的艺术脏教练正式入驻b站！
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看似能抢攻，为什么实则越杀越被动？
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【双打干货】丨羽毛球启动步到底是什么样的？无形胜有型，不要被固定动作局限！！
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双打接发推两侧，你是不是推的越凶s的越快？丢掉重心了，忙坏后场搭档怎么办？
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双打接发完，到底该不该退？
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为什么打球总是打框，击不中甜区？该如何解决？
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在役时拍摄的素材！在云上找到，带你第一人称视角感受羽毛球专业的训练氛围，现如今有些人都是孩子爹了！所以这几段算是夕阳下的奔跑～～～
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羽毛球五种必学后场假动作，这几种动作难度系数比较大，可以模仿但不建议初学的你随便乱用！
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你的目标是什么？你的梦想是什么？都已经完成了吗？有梦去追!
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双打封网姿态，怎么才能不漏球？是不是暴露自己了？
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【双打干货】丨双打防守放不好？多看看表就能学会的防守？羽毛球双打问题脏教练帮你解决！
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双打接吊球回位慢？双打接吊还是塌腰嘛？一个视频让你从此不在惧怕吊球！
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平高球被压制
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羽毛球过度内旋发力害人不浅，网上的博主也都要证实自家门派的功夫我也不例外，学一半扔一半！
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羽毛球双数区必学接发技巧！双数区接发学的好，让你的对手看球满地找！
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打球腰部顶住会使你的击球更加迅速，会让你更省力，跟着脏教练教你如何训练腰部与步伐的配合！
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羽毛球中小关节发力同样重要，跟脏教练一起学习五种必学的正手指法吧！
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脏教练今天带大家去天津羽毛球队转一圈，看看省队的运动员训练和你们想象的一样吗？
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网前扑球总下网？脏教练一招帮你做到网前封网0失误
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教学时长两年半！身后球不会接？学会五种身后球处理姿态，让你的对手瞠目结舌！
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反手握拍还是不会嘛？你的反手还是抡大臂嘛？一个视频纠正你反手握拍
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羽毛球正手劈杀教学！简单版劈杀速成法！原地劈杀加中国跳劈杀两种
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为什么你杀球时总是习惯后仰导致杀球无力，今天跟脏教练学习正确的杀球力传导！